Одна из проблем, с которой сталкиваются мамы маленьких деток, это: как восстановить грудь после завершения грудного вскармливания ребенка. Ведь так хочется, чтобы вернулась ее былая упругость.
Массаж груди
Не волнуйся, тебе не придется идти к массажисту. Важное условие для такого массажа — наличие душа. Для гидромассажа груди тебе понадобится дважды в день направленной струей воды комфортной температуры (не горячей) делать10 круговых движений по часовой стрелке и 10 против. Напор струи не должен быть слишком сильным, но и не слишком слабым. Через пару процедур можно попробовать сделать массаж, регулируя температуру воды: то прохладной, то теплой. Избегай интенсивного воздействия на зону сосков...
Читать далее »
Последние обсуждения