Архив за 5 мая 2014

Как восстановить грудь после кормления

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Как восстановить грудь после кормления

Одна из проблем, с которой сталкиваются мамы маленьких деток, это: как восстановить грудь после завершения грудного вскармливания ребенка. Ведь так хочется, чтобы вернулась ее былая упругость.

Массаж груди

Не волнуйся, тебе не придется идти к массажисту. Важное условие для такого массажа — наличие душа. Для гидромассажа груди тебе понадобится дважды в день направленной струей воды комфортной температуры (не горячей) делать10 круговых движений по часовой стрелке и 10 против. Напор струи не должен быть слишком сильным, но и не слишком слабым. Через пару процедур можно попробовать сделать массаж, регулируя температуру воды: то прохладной, то теплой. Избегай интенсивного воздействия на зону сосков...

Читать далее »

Какой идеальный перерыв между рождением детей

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Какой идеальный перерыв между рождением детей

У вас уже есть один ребенок. Прошел тот период, когда вы и мысли не допускали, что можете зачать, выносить и родить второго малыша. Сейчас такая перспектива кажется вам реальной.
Беспокоит лишь один вопрос: “Какой срок в идеале должен пройти между рождением детей?”

Личный опыт

У меня два сына, их разница в возрасте составляет 5 лет. Я специально выдержала такой образцовый перерыв, чтобы ни в чем не ущемлять детей, чтобы не “поставить крест” на своем образовании и карьере мужа, чтобы дать нам обоим возможность восстановить силы после беспокойного первенца. Недавно я была в гостях у своих родственников...

Читать далее »

Молочные зубы ребёнка: как сохранить их здоровыми

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Молочные зубы ребёнка: как сохранить их здоровыми

Проблема молочных зубов была актуальна во все времена. В последнее время, благодаря так называемому «беби буму», всё большее и большее число молодых мам и пап интересуется здоровьем зубов своих малышей...

Читать далее »

Спорт во время беременности: советы

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Спорт во время беременности: советы

Одни, привыкнув к активному образу жизни, не бросают занятий спортом и во время беременности. Другие, наоборот, начинают вести себя так, словно их настигла тяжелейшая в мире болезнь. А третьи соблюдают нейтралитет: вроде и хочется, но как бы чего при этом не вышло.

Между тем, если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу как самой женщине, так и ребенку. Вот только во всем этом действительно нужно соблюдать меру.

Сегодня врачи-гинек...

Читать далее »

Почему не получается забеременеть

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Почему не получается забеременеть

Тест, одна полоска… и ты снова отмечаешь на календаре день, благоприятный для овуляции. Почему не получается забеременеть? И при регулярной половой жизни, хорошем самочувствии и желании родить ребенка твой организм который месяц подряд дает отбой репродуктивной системе. Два женских гормона — эстроген и прогестерон — вырабатываются в яичниках и практически управляют менструальным циклом. В первой фазе, которую контролирует эстроген, женщина прекрасно выглядит, у нее буквально блестят глаза, она чувствует прилив сил, улучшается состояние ее кожи...

Читать далее »