Архив за 24 февраля 2015

Ароматерапия сейчас считается не просто модным веянием, а достаточно древней наукой, которая изучает действие вытяжек растений и эфирных масел на наше психологическое и физическое состояние. Во время беременности правильный подход к использованию разнообразных масел способен помочь матери повысить настроение и значительно улучшить самочувствие.

К примеру, если вас постоянно мучает токсикоз, то при помощи аромата масла апельсина или лимона можно избавиться от рвотных позывов...

Во время беременности многие мамы, к сожалению, набирают лишние киллограмы веса. Одним из способов быстро сбросить лишний вес, является занятие фитнесом.

Вопросом, о том, как сбросить лишний вес после родов задаются многие женщины и ответ на этот вопрос есть. Однако следует помнить, что прежде чем начать программу тренировок, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и помнить, что дети — цветы жизни.

Восстановительный период после рождения ребенка у каждой женщины длится по – разному, его продолжительность зависит от типа и тяжес...

Ни что так долго не тянется по времени как третий триместр. Этот период беременности, пожалуй, самый мучительный в плане ожиданий. Ребёнок уже полностью сформирован и вероятность его выживания в случае преждевременных родов составляет 85%.

Всё оставшееся время в животе у мамы малыш будет наращивать свою массу за счёт подкожного жира. Лёгкие уже имеют специальную плёнку, не позволяющую им слипаться во время первого вдоха.
В это время ребёнок начинает различать мамин голос и бурно реагировать на внешние раздражители...

Во время беременности есть можно практически все, что пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Необходимо, чтобы вы ели понемногу, но чаще. Переедание принесет только вред вашему здоровью. В первые три месяца беременности желательно принимать пищу 4-5 раз в день, затем увеличьте количество приемов до 5-7.

Так какие же продукты полезны для вашего здоровья во время протекания беременности, а какие вредны? Сначала рассмотрим те продукты питания, которые запрещены вам категорически:

1...