Архив за 23 июня 2015

Общеизвестно, что здоровый ночной сон — залог продуктивного дня. Поэтому немаловажно не только то, сколько вы спите, но и одежда, в которой вы предпочитаете отходить ко сну.

Долгое время единственным вариантом женской одежды для сна считалась ночная рубашка до пят с глухим воротом и длинными рукавами. Насколько нашим прабабушкам было удобно спать в таком виде, остается только догадываться, поскольку постепенно ночные рубашки претерпевали изменения, подчиняясь беспощадным законам моды.

Ежедневное потребление кофеина грозит беременным женщинам рождением ребенка с низким весом и увеличением срока беременности. Сведения были представлены шведскими и норвежскими учеными.

Вывод был сделан на основе данных о наблюдавшихся врачами в течение последних 10 лет 60000 беременностей в Норвегии. Специалистов интересовала информация в частности о питании будущих мам (особенно продукты и напитки с содержанием кофеина) и показатели здоровья младенцев. В результате была установлена взаимосвязь между весом новорожденных и потреблением кофеина. Оказалось, что одна чашка кофе (100 мг кофеина) массу ребенка уменьшает примерно на 25 г...

«Живот» может появиться как в результате ожирения при беременности, так и из-за прошедшей беременности. Эти две причины, как правило, проявляются часто вместе и «помогают» друг другу.

С ожирением все вроде бы ясно — это заболевание, хроническое накопление избыточного жира или же «плохой» жировой ткани. Для ожирения есть много причин: неустойчивая работа эндокринной системы или гипоталамуса, отсутствие физической активности и, особенно, неправильное питание, в частности, регулярное переедание. Это следствие длительного энергетического дисбаланса организма, когда энергия, получаемая в результате переработки пищи начинает превышать минимально необходимое физиологически количество...

Рождение ребенка путем естественных родов — это одно из важнейших звеньев в цепочке беспрестанных физиологических процессов человеческой жизни. В основу закона воспроизводства поколений людей самой матерью-природой положено событие, определяемое как естественные роды.

Естественные, а значит, протекающие без патологий, роды не означают совершенно безболезненный для каждой будущей мамы процесс. Большую часть протекания беременности женщина так или иначе готовится к тому, что называется родами. Как правило, ее опасения и тревоги, возникающий дискомфорт не превышают той черты, той величины, которую сама роженица хочет пережить...

Две трети беременных женщин не принимают фолиевую кислоту, необходимую для предотвращения врожденных дефектов у плода, таких как расщелина позвоночника (Spina bífida).

В последние годы около 70 стран мира ввели протоколы по назначению фолиевой кислоты беременным для предотвращения тяжелых аномалий плода. Несмотря на это, число женщин, принимающих этот препарат во время беременности, снизилось с 35% в 1999−2001 годах до 31% в 2011 – 2012 годах.

Исследование, основанное на анализе историй более полумиллиона женщин, продемонстрировало этнические различи...