Архив за 20 сентября 2018

Что нужно знать при переходе на правильное питание

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Что нужно знать при переходе на правильное питание

Менять рацион нужно постепенно и правильно.

Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью.

Специалисты говорят, что резкое изменение привычного рациона может привести к ухудшению настроения, раздражительности и даже к психологическим расстройствам.

Чтобы избежать расстройств пищеварения и лишних стрессов, переходя на правильное питание, необходимо соблюдать несколько несложных правил...

Читать далее »

Врачи объяснили, почему беременным опасно набирать вес

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Врачи объяснили, почему беременным опасно набирать вес

Объедаться беременным так же опасно, как и недоедать.

Чрезмерный набор веса во время беременности грозит развитием у ребенка сахарного диабета. В связи с этим «есть за двоих» беременным настоятельно не рекомендуется.

Если во время беременности будущая мать набрала много лишних килограммов, ее малыш будет предрасположен к ожирению, гипертонии и пониженной чувствительности к инсулину. Причем еще до достижения 7-летнего возраста. В дальнейшем ребенка ждет развитие сердечно-сосудистых заболеваний и высокий риск появления сердечного приступа. Дети, матери которых во время беременности набрали недостаточно веса, тоже в зоне риска. К такому выводу пришли китайские ученые, проведя наблюдения за 900 беременными...

Читать далее »