Архив ноября 2019 года

Избавиться от проблем: польза плавания в бассейне

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Избавиться от проблем: польза плавания в бассейне

Плавание считается одним из самых полезных видов спорта, да и к тому же приятных. Особенно приятно насладиться водой, волнами и позитивными эмоциями после тяжёлого рабочего дня. Удовольствие в сочетании с пользой. Но с какой?

Полезные свойства плавания

Водные виды спорты – плавание или аквафитнес – не менее эффективны, чем кардиотренировки, например, бег. Расход калорий при занятиях плаванием превышает энергозатраты во время бодибилдинга. Плавание кролем может за час сжечь 653 калории, а вот занятия в тренажёрном зале сжигают около 500. В этом и кроется один из самых главных плюсов плавания. С его помощью может существенно избавиться от лишнего веса...

Читать далее »

Жители России назвали доход, необходимый для рождения ребенка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Жители России назвали доход, необходимый для рождения ребенка

Результаты недавнего соцопроса показали, что большинство бездетных жителей России хотят завести детей. Но есть факторы, которые их останавливают, в том числе это касается отсутствия материальной базы.

Согласно данным опроса, среди наиболее распространенных препятствий для рождения первого или еще одного ребенка оказались нехватка денег (48%), неудовлетворительные жилищные условия (23%), а также проблемы со здоровьем и различные болезни (22%). Другие причины – отсутствие партнера или разногласия в паре...

Читать далее »

Роскачество проверило яблочное пюре и назвало 5 лучших марок

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Роскачество проверило яблочное пюре и назвало 5 лучших марок

Яблочное пюре – эта первая еда малышей после молока – оно буквально знакомит их с новым вкусом. В нем много витаминов, минералов, а благодаря клетчатке оно улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Специалисты Роскачества проверили яблочное пюре на наличие примесей, вредных ингредиентов и пестицидов, и назвали марки, которые соответствуют «Знаку качества».

Всего в исследовании принимали участие образцы произведенные в России, Белоруссии, Испании, Латвии. Ни в одном из них не было обнаружено радионуклидов или тяжелых металлов...

Читать далее »

В. Скворцова: привычка соблюдать ЗОЖ должна быть усвоена детьми на «подкорковом уровне»

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

В. Скворцова: привычка соблюдать ЗОЖ должна быть усвоена детьми на «подкорковом уровне»

Министр здравоохранения Вероника Скворцова заявила, что совместно с Министерством просвещения сейчас разрабатываются пособия, которые будут прививать принципы здорового образа жизни с трех лет. Это, по словам министра, позволит усвоить правила на «подкорковом уровне».

«Мы подготовили комплекс учебных пособий: учебников, методических рекомендаций для учителей, специальных памяток для родителей для переформатирования обучения детей, начиная с трех лет. Начиная с детских садов – переформатирование программ по воспитанию и образованию, мотивированию к здоровому образу жизни»...

Читать далее »

Как похудеть к Новому году и не потолстеть за праздники?

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Как похудеть к Новому году и не потолстеть за праздники?

Из года в год мы мечтаем подтянуться, стать краше и стройнее перед главным праздником. Но уже осталось чуть больше месяца, а значит, времени на кардинальные перемены остаётся всё меньше и меньше. Однако похудеть к Новому году вполне реально. MedikForum.ru делится со своими читателями секретами, которые помогут постройнеть к праздничным каникулам.

Вспомните прошлый год

Необходимо оценить весь предыдущий опыт по похудению, вспомнить прошлый год. На предыдущих праздниках вы наверняка много ели...

Читать далее »

Врачи назвали приемлемое количество мандаринов для ежедневного употребления

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Врачи назвали приемлемое количество мандаринов для ежедневного употребления

Употребление мандаринов в чрезмерном количестве может способствовать развитию аллергических реакций и болезней ЖКТ.

Врачи призвали россиян не злоупотреблять мандаринами, об этом сообщает РИА Новости. По словам медиков, мандарины приемлемы в ежедневном рационе, но их суточное количество должно ограничиваться четырьмя фруктами средней величины.

«В таком количестве, если нет аллергии или индивидуальной непереносимости, цитрусовые принесут только пользу...

Читать далее »

Мнение: беременность — это дискриминация женской половины человечества

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Мнение: беременность — это дискриминация женской половины человечества

Журналист The Guardian Арва Мадави мечтает о времени, когда женщины отдадут беременность на «аутсорс» искусственным маткам, а сами будут девять месяцев попивать вино.

Ученые выяснили, что роды прибавляют к биологическому возрасту женщины примерно 11 лет.

Сравнив образцы крови 2000 американок от 20 до 44 лет, генетики обнаружили, что у рожавших женщин на 4,2 % короче теломеры — концевые участки хромосом, которые сокращаются с каждым делением клетки.

Они не несут наследственной информации, но защищают ДНК от повреждений...

Читать далее »

Беременность или ПМС? Сходство и различие симптоматики

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность или ПМС? Сходство и различие симптоматики

Проявления, характерные для обоих этих состояний, очень похожи, да и возникают примерно в одно и то же время менструального цикла. И это неудивительно, ведь они связаны с гормональным дисбалансом.

Только ПМС наступает из-за повышения уровня прогестерона и эстрогена, а в первые дни беременности повышается уровень одного прогестерона — гормона, необходимого для ее сохранения.
Разберемся, в чем же проявляются сходство и различие этих состояний.

Изменились вкусовые привычки
Во время беременности женщи...

Читать далее »

Развлечения на детском празднике

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Развлечения на детском празднике

Как правило все детки ждут праздники, будь то день рождения или какой-то другой. А так как родители не хотят разочаровать своих чад в долгожданном событии, то стремятся сделать все по-высшему разряду. Вот основные этапы, которые нужно учесть при планировании такого события:

— Составление меню.

— Оф...

Читать далее »

C какого возраста ребенка можно оставлять дома одного

Рубрики: ВоспитаниеРазвитие  Нет комментариев

C какого возраста ребенка можно оставлять дома одного

К сожалению, ситуации «я только на минуточку в магазин выскочила» частенько заканчиваются трагедией. Разбираемся, до какого возраста ребенок всегда должен быть под присмотром.

Буква закона

В российском законодательстве не указан возраст, до которого родители не имеют права оставлять ребенка дома одного без присмотра. Однако если вдруг что случится, родителям грозит уголовная ответственность за оставление ребенка в опасной ситуации. Недавно жительницу Владимира оштрафовали на 15 тысяч рублей за то, что она оставила пятилетнего сына одного на полдня. Мальчика привел в полицию сосед — ребенок топтался по лестничной клетке и просил найти маму...

Читать далее »