Архив декабря 2019 года

После родов организм женщины кардинально меняется, но о послеродовом периоде можно прочитать в сети много небылиц. От кормления грудью худеют? Нельзя срезу заниматься спортом? Что-то из этого правда, а что-то вымысел.

Во время кормления грудью нужно есть как можно больше
«Это неправда. Калории для грудного молока берутся из резервов организма, так что если ты теряешь не более килограмма в неделю — все хорошо. Когда больше, стоит последить за питанием, есть больше витаминов и правильных продуктов. Если же вес набирается, то можно немного притормозить»...

У маленького ребёнка недостаточно сил и умений, чтобы самому делать себе маникюр. Тогда ему на помощь, разумеется, должны приходить родители. Думать об этом аспекте здоровья своего малыша стоит, детский маникюр столь же обязателен, как вовремя дать бутылочку молока или уложить спать.

Ребёнок с рождения имеет ногти, причём растут они быстрее, чем у взрослого. Это стоит помнить...

Короткие перерывы в работе, проветривание помещений, а также использование вазелина может помочь защитить глаза от типичный зимних перегрузок. Советами для поддержки глаз в это время года на портале Foсus.de поделился врач-офтальмолог Людгер Волринг.

Сухой воздух и искусственное освещение в помещениях, снаружи холодный ветер и облачная темнота – все это зимой сильно напрягает нам глаза и портит качество зрения. Немецкий офтальмолог предлагает пять полезных советов, которые облегчат напряжение, испытываемое органами зрения...

Профессор и главный стоматолог Санкт-Петербурга Андрей Яременко, рассказал, почему увлечение жесткой пищей приводит к пародонтозу, и какие продукты необходимо есть, чтобы обеспечить зубы кальцием.
Жестко, но в меру
«Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно включать в рацион достаточно жестких и сырых продуктов — морковки, капусты, сельдерея, яблок. Жуйте их тщательно, а не поручайте измельчение кухонному комбайну – в организме все, что не работает, становится ненужным, и вы попросту потеряете зубы, если вы их не нагружаете. А если еще и плохо их чистить, то риск остаться без зубов еще выше...

Вспомнить все. Так можно было бы охарактеризовать основной принцип работы нашего организма после рождения. Все чаще молодым мамам настоятельно рекомендуют не нервничать и придерживаться сбалансированного рациона во время беременности. Думаете, это банальный перечень акушеров-гинекологов? А вот и нет.

Зачастую мы приписываем многим заболеваниям наследственный характер, исключая влияние пренатальной (внутриутробной) среды. Причем тут эпигенетика и бабушки? Попробуем разобраться.
Эффект...

Существует древнее поверье, если посадить в доме Фикус, то в семье обязательно появиться ребеночек!

У меня в доме растет несколько фикусов. Первое дерево у меня появилось в виде двух маленьких листочков на небольшом черешке. И в течении года я забеременела вторым ребенком… Сейчас это уже дерево высотой 1,5 м., да и еще при том, что я его уже несколько раз укорачивала.

Он очень легко и просто «размножается» у меня. Черешками я делилась с разными подругами...

Тошнота не всегда говорит о пищевом отравлении или желудочно-кишечном заболевании. При каких проблемах со здоровьем может возникать ощущение тошноты.

После еды. Если тошнота возникает после употребления жирной пищи, это может указывать на патологию желчевыделительных путей, дуоденогастральный рефлюкс, язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, на панкреатит. В этом случае в первую очередь необходимо отказаться от пищи, провоцирующей тошноту.

В тех случаях, когда тошнота ощущается на фоне болей...

Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые считаются лучшим источником витаминов в зимнее время года. Да и праздники навевают детские воспоминания о сочных мандаринах. Однако диетологи предупреждают, что бесконтрольное потребление цитрусовых ни к чему хорошему не приведет. В них, как и во всем, нужно знать меру. Сколько и когда их нужно есть, а также кому они противопоказаны, рассказывает диетолог-нутрициолог.

Разумная порция мандаринов — 3 штуки за раз. Апельсинов — 1 штука. Хочется больше? Лучше подождать пару часов...

Новогодние праздники — это не только яркие эмоции и долгожданные выходные, это еще и серьезные опасности для здоровья ребенка. Чаще всего врачи говорят о проблемах отравления, перенасыщения психики праздничными мероприятиями и опасности новогодних елок и фейерверков. Завотделом организационно-методической и клинико-экспертной работы Илона Ахуба рассказывает как лучше провести новогодние праздники, чтобы ребенок остался здоровым.
Эмоции
Чтобы не произошло перенасыщения эмоциями (которое приведет к чрезмерной нервной во...

Интересное исследование провели ученые из Дании. Они проанализировали данные 1,5 тысяч мужчин и женщин и пришли к выводу, что низкий вес при рождении иногда может грозить бесплодием в будущем.

В исследовании участвовали люди, родившиеся между 1984 и 1987 годами в Дании. Специалисты собрали информацию о том, на каком сроке беременности своих матерей они появились на свет, сколько весили при рождении, каково было здоровье их матерей, а также о том, испытывали ли эти люди проблемы с фертильностью в более взрослом возрасте...