Архив за 14 января 2020

Чем опасна манная каша

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Чем опасна манная каша

Хотя бы раз в жизни каждый из нас пробовал манную кашу. Кто-то остался к ней равнодушным, а для кого-то она стала любимейшим лакомством. Вот только гастроэнтерологи советуют не злоупотреблять манкой, а то и вовсе отказаться от нее. Почему?
Если в большинстве каш зачастую крайне много полезных веществ, необходимых организму для полноценной работы, то манная крупа ими похвастаться не может. Более того, многие эксперты считают, что манка по своим характеристикам ближе к муке, чем к крупе.
Все дело...

Читать далее »

Фолиевая кислота: почему она важна не только для беременных, и как ее получать

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Фолиевая кислота: почему она важна не только для беременных, и как ее получать

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима не только беременным или желающим забеременеть женщинам. От нехватки данного витамина страдает большинство взрослых людей, но особую потребность в нем испытывает организм курильщиков, а также тех, кто переживает стресс.

Фолиевая кислота важна для процессов роста, образования крови и деления клеток. Недостаток фолиевой кислоты во время беременности может способствовать врожденным дефектам у ребенка, поэтому будущим матерям необходимо как можно тщательнее следить за ее количеством в организме. Однако фолиевая кислота необходима не только в связи с беременностью...

Читать далее »