Беременное настроение: что делать

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременное настроение: что делать

Вы думаете, только у вас меняется настроение, и хочется то плакать, то смеяться? Абсолютно те же самые ощущения посещают будущих мам по всему миру.

Вы не одиноки

Перепады настроения… Что может быть неприятнее? Особенно когда вы беременны! Но помните — вы не одиноки, через это проходят все беременные без исключения. Пусть это обстоятельство служит вам маленьким утешением. Кроме того, важно знать, что эти перепады характерны для раннего периода, когда организм наиболее чувствителен и не успел перестроиться; а когда он адаптируется — все эти недомогания исчезнут.

Положительные

Так или иначе, вас не покидают разные мысли: «Буду ли я хорошей мамой? Бу­дет ли муж отличным отцом?» Если вы задаете такие вопросы, значит, вы бу­дете хорошей мамой. У вас все получит­ся! И папа окажется очень заботливым! А возникающие сомнения объясняются перепадами вашего настроения. Это и понятно. Ведь сама беременность полна эмоциональных всплесков. Так что удив­ляться не приходится! Усталость, обмен веществ, физический и эмоциональный стресс — далеко не весь перечень того, что вас посещает во вре­мя беременности. Повышенный уровень гормонов, эстрогена и прогестерона тоже сильно ударяет по беременному орга­низму.

Носитель счастливой тайны

То, что раньше вам казалось значительным, во время беременности часто отходит на второй план. В этот период вы становитесь носителем счастливой тайны — тайны рож­дения человека… Происходит переоценка ценностей. Все мелочи жизни меркнут. Суе­та сует — теперь это не для вас. Настройтесь на позитив, больше думайте о хорошем! Вспомните картины великих мастеров: Лео­нардо, Рафаэля, Микеланджело… Это о вас были написаны великие шедевры!!!

Советы, которые помогут успешно справляться с перепадами настроения:

Побольше спите.

Отдыхайте в течение дня.

Делайте неутомительные физические упражнения.

Правильно питайтесь.

Проводите больше времени в кругу семьи.

Гуляйте на свежем воздухе.

Чаще встречайтесь с друзьями.

Не зацикливайтесь на себе.

И тогда все будет хорошо!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>