Записи рубрики: Питание

В Минздраве рассказали из-за чего толстеют наши дети

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

В Минздраве рассказали из-за чего толстеют наши дети

Учёные рассказали, что число маленьких детей в России, страдающих ожирением стремительно растёт. Кто виноват в этом, узнайте в нашем материале.

Научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян сделал заявление, что в примерно 7% детей, живущих в России, имеют ожирение с раннего детства.

— Ожирение среди русского населения продолжает стремительно расти. Даже дети от двух лет уже имеют лишние килограммы. Родители закармливают ребенка сладким, от чего тот становится все пухлее и пухлее...

Читать далее »

Чем кетогенная диета опасна для детей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем кетогенная диета опасна для детей

С каждым годом популярность кетогенных диет растет, несмотря на их воздействие на здоровье. И вот несколько вещей, о которых необходимо помнить перед тем, как посадить ребёнка на данный стиль питания.

Камни в почках. Некоторое время назад исследование с участием детей, которые находились на кетогенной диете из-за эпилепсии, показало, что, по крайней мере, у одного из 20 малышей чаще развивались камни в почках. Мочекаменная болезнь — одно из самых неприятных недомоганий, как для детей, так и для взрослых...

Читать далее »

4 факта в пользу молока

Рубрики: Питание  Нет комментариев

4 факта в пользу молока

Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко?

Эксперты в области диетологии приводят несколько фактов, связанных с употреблением молока и его реальным потенциалом полезности.

Факт первый: молоко – не самый лучший источник кальция. Нередко можно услышать, что стакан молока в день помогает поддерживать достаточный уровень важнейшего для организма минерала кальция...

Читать далее »

6 фруктов, которые можно есть с косточками

Рубрики: Питание  Нет комментариев

6 фруктов, которые можно есть с косточками

Эксперты в области питания рассказали о том, какие фрукты можно есть вместе с косточками. Косточки этих фруктов не просто не принесут вреда, если съесть их, — они еще и очень полезны.

Арбуз. Арбузные косточки на 35% состоят из белка, укрепляющего мышцы, а также важного для баланса сахара и холестерина в крови. Кроме того, позитивное влияние арбузных косточек было выявлено при болезнях мочеполовой системы, камнях в почках.

Дыня. Употребление дынных семечек способствует выведению желчи при холицистите, защищает от появления камней в почках...

Читать далее »

Парное молоко признали опасным для жизни

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Парное молоко признали опасным для жизни

Мода на парное молоко, в авангарде которой находятся звёзды вроде Гвинет Пэлтроу, привела к резкой вспышке пищевых отравлений. У этой моды уже имеются и свои жертвы.

Жители России, особенно среднего и старшего возраста, хорошо помнят вкус парного молока, поскольку в детстве оно было одним из самых любимых и распространенных лакомства. А вот на Западе к парному молоку не привыкли, но в последние годы его активно продвигают всякого рода знаменитости вроде американской актрисы Гвинет Пэлтроу. И вот теперь эксперты заговорили о том, что употребление парного молока, которое часто называют сырым молоком, привело к резкой вспышке пищевых отравлений. В Англии от парного молока умерли уже два человека. Речь идёт о заболеваемости за 2017 год...

Читать далее »

Названы самые опасные продукты для детей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Названы самые опасные продукты для детей

Травматологи из Колумбийского научно-исследовательского института рекомендуют родителям тщательнее следить за тем, что едят их дети. От некоторых продуктов питания, по мнению экспертов, лучше отказаться совсем. К таким продуктам относятся, прежде всего, разноцветные карамельки, которые обычно привлекают детское внимание и очень нравятся малышам. Также страдают дети и от употребления других конфет.

И карамель, и конфеты увеличивают риск возникновения удушья...

Читать далее »

От молока больше вреда или пользы?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

От молока больше вреда или пользы?

Молоко действительно является здоровым? Все больше и больше исследований, опровергает устаревшее мнение, что коровье молоко идеальный источник кальция и указывают, что молоко вызывает больше вреда, чем пользы.

Официальная суточная доза кальция для взрослых от 19 до 50 лет составляет 700 миллиграмм. Растительные продукты представляют собой более здоровый источник этого элемента. Это брокколи, капуста, зеленый горошек, зелень петрушки. Богаты кальцием также сухофрукты, такие как инжир, абрикосы, орехи...

Читать далее »

Что нужно знать при переходе на правильное питание

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Что нужно знать при переходе на правильное питание

Менять рацион нужно постепенно и правильно.

Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью.

Специалисты говорят, что резкое изменение привычного рациона может привести к ухудшению настроения, раздражительности и даже к психологическим расстройствам.

Чтобы избежать расстройств пищеварения и лишних стрессов, переходя на правильное питание, необходимо соблюдать несколько несложных правил...

Читать далее »

10 мифов о правильном питании, которые не помогают похудеть

Рубрики: Питание  Нет комментариев

10 мифов о правильном питании, которые не помогают похудеть

Эволюционно человек склонен набирать вес, потому что на протяжении сотен тысяч лет Homo Sapiens жил в условиях жесточайшего дефицита. Еду нужно было добывать и запасать. Те, у кого это получалось хорошо, имели преимущество. Сейчас же все изменилось, но люди все так же склонны набирать вес. А малоподвижный образ жизни и доступность высококалорийных продуктов только усиливают эту тенденцию. Потому люди часто истязают себя диетами и следуют мифам о правильном питании, которые мы и развенчаем в этой статье...

Читать далее »

Как правильно питаться малышу

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Как правильно питаться малышу

Все мамы хотят одного, чтобы их детки были самыми крепкими, здоровыми и красивыми. Поэтому вопросы на тему, как кормить ребенка, чем именно и когда будут актуальны всегда.
Питание малышей до полугода

Конечно, питание ребенка в первый год жизни совершенно особенное. Самым полезным и основным в нем до года является мамино молоко. Спорный вопрос о том, когда вводить прикорм волнует многих. Хочется пораньше начать баловать малыша вкусненьким.

Некоторые производители для особо нетерпеливых родителей приготовили баночки с надписью “с 3...

Читать далее »