Записи рубрики: Питание

С первым криком ребёнок совершает первый вдох, а вошедший в лёгкие воздух начинает цепочку изменений во всём организме. Во внутриутробном периоде в крови ребёнка находится особый (фетальный) гемоглобин, который должен быть замещён обычным — он начинает вырабатываться, как только в лёгкие малыша поступает кислород. При разрушении фетального гемоглобина выделяется билирубин, от которого организм должен избавиться, выводя его с желчью. Билирубин поступает в печень, а она не всегда готова к такой нагрузке. Застой компонентов желчи в тканях печени, сопровождающийся уменьшением её выделения, называется холестазом. В результате у ребёнка появляется так называемая желтуха новорожденных — широко распространённый в наше время синдром, которому подвержены до 50% младенцев в первые дни жизни...

Кормление грудью – естественный физиологический процесс, который протекает нормально практически у всех молодых мам. В первые несколько недель после появления новорожденного лактация становится стабильной и регулярной. Но иногда молоко пропадает. К счастью, такое бывает в 3% случаев, что обычно обусловлено серьезными причинами, и лишь тогда этот процесс очень трудно повернуть вспять. Но чаще мамочке только кажется, что у нее пропало молоко или его не хватает, в ее силах наладить процесс кормления самостоятельно...

В эксперименте приняли участие школьники 9 – 11 лет. Дети прекрасно знаю о пользе фруктов и овоще (ведь родители постоянно об этом говорят), однако наотрез отказываются от их употребления.

Главная причина – своеобразный вкус овощей (по мнению детей).

Вторая причина – в овощах и фруктах нет красоты (это только мнение опрошенных детей).

Кроме этого некоторые дети любят кушать овощи, но не делают этого, так как бояться насмешек от сверстников.

Если все родители с детства будут приучать кушать овощи и фрукты, а реклама и другие источник...

Кабачок, гречка, яблочко… Буквально вчера он насыщался грудным молоком или смесью, а сегодня готов уже к чему-то новому. Когда же вводить прикорм, с чего начинать и как правильно это делать? Yellmed расставит все по полочкам.

Возраст имеет значение
Педиатры рекомендуют вводить прикорм с 6 месяцев, так как именно в это время организм готов к новому типу пищи. Ранее специалисты рекомендовали начинать в 4 месяца, теперь же считают, что организм 4-месячного грудничка еще не готов принимать взрослую еду...

Всемирная организация здравоохранения и детские врачи считают, что грудное молоко — это самое лучшее и здоровое питание, которое мы можем предложить ребенку. Молоко является полноценной пищей. Оно идеально адаптировано под организм младенца, содержит более 400 питательных веществ, идеальный баланс жиров, белков и минеральных элементов, которые повышают иммунитет, помогают с пищеварением, способствуют правильному росту. Младенцы, получающие грудное молоко в течении первых 6 месяцев, имеют меньше ушных инфекций, реже болеют простудными заболеваниями, не имеют приступов диареи, реже обращаются с жалобами к врачам. Физическая близость матери и ребенка, грудное вскармливание, материнское дыхание, тепло кожи помогают младенцу ощущать себя при приеме пищи в безопасности. Дети выросшие на материнском молоке имеют здоровый вес, хорошо растут, отличаются спокойным, уравновешенным характером...

Обезжиренное молоко маленьким детям противопоказано, во всяком случае, употреблять его можно не раньше пятилетнего возраста. Так считают американские педиатры из Университета Вирджинии, и их мнение противоречит тем рекомендациям, которые до сих пор давались родителям. На самом деле обезжиренное молоко совсем не способствует поддержанию веса детей в норме, как считают многие специалисты в разных странах, а даже наоборот: регулярное потребление такого молока часто приводит к тому, что к четырем годам у детей развивается ожирение. Ученые обнаружили эту закономерность в ходе двухлетнего исследования. Вначале был опрос 11 тысяч родителей, какое молоко ‒ жирное, с пониженным содержанием жира или обезжиренное ‒ пили их дети в двухлетнем и четырехлетнем возрасте...

Кормление грудью – естественный физиологический процесс, который протекает нормально практически у всех молодых мам. В первые несколько недель после появления новорожденного лактация становится стабильной и регулярной. Но иногда молоко пропадает. К счастью, такое бывает в 3% случаев, что обычно обусловлено серьезными причинами, и лишь тогда этот процесс очень трудно повернуть вспять. Но чаще мамочке только кажется, что у нее пропало молоко или его не хватает, в ее силах наладить процесс кормления самостоятельно...

Грудное молоко – идеальный продукт для малышей первого года жизни. У мам, не испытывающих проблем с лактацией, его вырабатывается столько, что возникает вопрос относительно условий его хранения. Далеко не всем известно, сколько хранится грудное молоко в холодильнике и как правильно его потом использовать.

Как правильно сцеживать и хранить грудное молоко?
При соблюдении условий окружающей среды можно сохранить полезные составляющие грудного молока...

И если с водой для купания все более-менее понятно – можно установить фильтры на краны или трубы – то вопрос питьевой воды остается открытым. Чем поить дитя? Стоит ли кипятить воду? Какая вода подойдет для приготовления смеси или другой еды?

В первые месяцы жизни воду малышу дают редко: обычно хватает маминого молока. Если ребенок искусственник или имеются определенные показания для допаивания – тогда вода может быть нужна и с рождения. Все эти вопросы лучше согласовать с вашим педиатром...

Сбалансированное питание
Кормление грудью забирает 300-500 килокалорий в день, поэтому женскому организму нужны силы и энергия. Достичь «ресурсного» состояния можно только благодаря сбалансированной пище.

Эксперты подчеркивают: цельнозерновые продукты, белки, овощи помогают регулировать уровень сахара в крови, снижают тягу к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара. По замечанию специалистов, женщинам следует отказаться от «гонки» за нормальным весом в течение первых месяцев после родов...