Детские страхи: причины и коррекция

Почти каждый ребёнок может испытывать те или иные детские страхи: это может быть и страх темноты, и страх собак, и много других. Часто страхи преследуют ребенка, они мешают спокойно спать, развиваться. Ребёнок может замкнуться в себе, начать заикаться. И мы, как заботливые родители, не должны этого допускать, а должны всячески бороться с детскими страхами, чтобы помочь ребёнку их преодолеть.

Что такое детский страх?
Страх — это эмоция, которая может возникнуть в любом возрасте. В старшем дошкольном возрасте страхи успешно подвергаются психологическому воздействию, поскольку они во многом носят возрастной переходящий характер. При поступлении в школу у детей наблюдается высокий уровень тревожности. Многие страхи в подростковом возрасте являются следствием развития раннее предшествующих страхов и тревог. Поэтому чем раньше начата работа по преодолению и предупреждению страхов, тем больше вероятность их отсутствия в подростковом возрасте. Если всесторонняя помощь будет оказана в раннем возрасте, можно рассчитывать на отсутствие развития психастенических черт характера и невроза в подростковом возрасте.
Вот почему так важно понимать причины появления детских страхов и еще в раннем возрасте купировать их.

Причины детских страхов
Cлучай, событие, реально произошедший с ребенком. Резко посигналила машина, напугала собака, застрял в лифте, и т.д. Такого типа страхи легко поддаются коррекции и если события не повторяются, то часто проходят сами собой.
Особенности характера ребенка. Появлению страхов способствуют такие черты, как тревожность, мнительность, пессимизм, низкая самооценка, чрезмерная зависимость от других людей (родителей, воспитателей, учителей), физическая и психическая незрелость. Все это является, почвой, на которой возникшие в экстремальной ситуации страхи расцветают пышным цветом. Откуда берутся все эти черты характера? Многие из них — от нас взрослых. Из этого вытекает следующая причина:
Запугивающее воспитание. «Будешь плохо себя вести, отдам в детский дом!» «Не ляжешь спать, тебя съест серый волк». «Взрослые частенько злоупотребляют такими угрозами». Наказывать страхом ребенка нельзя и вредно. Гораздо эффективнее сказать прямо, что вы не довольны его поведением. В этом не будет лжи, и ребенок увидит, что им недоволен дорогой для него человек.
Тревожные родители. Очень часто ваш ребенок боится чего-то не сам по себе, а потому, что этого боятся родители. Часто это происходит в семьях , которые обладают высоким уровнем тревожности, который увеличивается по отношению к малышу. Эта тревожность усугубляется если ребенок — единственный, поздний или нездоровый. от таких родителей часто слышно: Не залезай высоко – упадешь! Не гладь собаку – укусит! Если ребенок здоров и психически устойчив, скорее всего, он, привыкнув, перестанет обращать на все это внимание. Но сложность в том, что наследственность и постоянные опасения тоже способны сделать свое дело: у тревожных матерей часто растут тревожные дети.
Детские фантазии. У дошкольников и младших школьников очень сильно развита фантазия. Ребенок населяет свой мир фантазийными персонажами. Он, таким образом, делает понятным этот мир для себя, и отчасти управляемым, но иногда порождения его фантазии выходит из-под контроля, становиться непослушными — страшными.
Наличие другого, более серьезного расстройства. Если наряду со страхами у ребенка появляются и другие расстройства поведения: агрессивность, нарушение сна, заторможенность, тики или заикание — возможно у него невроз, диагностировать и лечить который необходимо на приеме у психолога.

Коррекция детских страхов
В психологической литературе описаны различные способы коррекции детских страхов разной причины. В целом, все способы условно можно разделить на три группы:

Игра со страхом;
Рисование страха;
Вербализация страха (сказки, рассказы, страшные истории).
На основе этих данных и составлен комплекс коррекционных методик детских страхов, который включает в себя:

Методики, основанные на использовании игрового метода: «Игра с темнотой», «Чехарда», «Прогулка в слепую», «Отгадай, кого я боюсь» (по первой и последней букве).
Методики, основанные на использовании арт-терапии: «Расправься с нарисованным страхом», «Мне не страшно».
Методики, основанные на использовании сказкотерапии: «Сказка про страх».

Что делать, если вы обнаружили у ребенка страх чего — либо?
Если ваш ребенок испытывает страхи, то, первым делом, прекратите его пугать и пугаться сами. Не отмахивайтесь от жалоб ребенка на его страхи, не ругайте. Внимательно выслушайте малыша, постарайтесь понять причину страха.

Объясните малышу, что он в безопасности. Поделитесь с ним историями из своего детства о том, как вы тоже чего-то боялись, и что помогло вам справиться со страхом. Пусть, малыш нарисует свой страх на листочке. Потом сожгите листочек и вместе с ребенком развейте пепел и скажите, что страха больше нет. Обеспечьте малышу атмосферу любви и заботы. Не позволяйте ему смотреть страшные фильмы. Следите за тем, чтобы ребенок достаточно отдыхал.
Если у вашего малыша появился страх, с которым вы не можете справиться самостоятельно, обращайтесь за профессиональной помощью.

В EVIO-club работают квалифицированные психологи, которые будут рады помочь Вашей семье справиться с любой проблемой, в том числе и с детскими страхами.