Если ребенок ночью не спит…

Должен ли родитель предоставлять плачущего грудного ребенка самому себе или необходимо поспешить успокоить его? Новое исследование показывает, что большинство детей лучше оставить успокаиваться самостоятельно и дать им возможность заснуть без посторонней помощи. Способность самостоятельно успокоиться является жизненно важным навыком, который развивается в младенчестве, объяснили авторы.

Исследователи из Temple University писали, что наиболее распространенной проблемой молодых родителей является озабоченность правильной тактикой поведения в том случае, если ребенок просыпается в середине ночи. Выводы ученых предоставляют родителям некоторые научные факты в решении этого вопроса.

Профессор психологии, эксперт по детско-родительским взаимоотношениям Марша Вейнрауб (Marsha Weinraub) верит, что в подавляющем большинстве случаев ребенок должен уметь успокоиться и снова заснуть без посторонней помощи. «В возрасте шести месяцев, большинство детей должны спать всю ночь. Тем не менее, не все дети следуют этой поведенческой модели».

Как взрослые, так и младенцы проходят определенные циклы каждые 1,5 -2 часа, во время которых они просыпаются, а затем засыпают вновь. В своем наблюдении исследователи оценивали модели ночных пробуждений у детей в возрасте от 6 месяцев до трех лет. Они обнаружили, что существует две группы детей:

Спящие — они спят всю ночь, не просыпаясь.
Периодически спящие — они пробуждались в течение ночи, иногда каждую ночь.

Исследователи попросили родителей 1200 младенцев заполнить анкеты, в которых они бы отмечали пробуждение своего ребенка в возрасте 6, 15, 24 и 36 месяцев. В возрасте 6 месяцев спящими оказались две трети детей: в худшем случае они просыпались в середине ночи только один раз в неделю.

И одна треть детей в шестимесячном возрасте были отнесены ко второй группе: они просыпались каждую ночь. Количество бессонных ночей уменьшилось до двух в неделю в возрасте 15 месяцев, и только одна ночь оставалась беспокойной для родителей, когда ребенок достигал возраста двух лет.

Большинство периодически спящих оказались:

Мальчики
Имеющие такие черты как отвлекаемость и раздражительность
Дети, находящиеся на грудном вскармливании
Те, чьи матери находились в депрессивном состоянии
Те, чьи матери испытывали большее материнское беспокойство

Дети должны научиться засыпать без посторонней помощи, считают Марша Вейнрауб и команда. Если, например, ребенок использует для засыпания грудное вскармливание, то он не сможет научиться эффективному самоуспокоению. Беспокойство ребенка также может быть обусловлено материнской депрессией до беременности. Эта пренатальная депрессия могла повлиять на нейронную модель развития сна у детей. Проблемы со сном на ранних этапах жизни наблюдались и у детей с генетическими или конституционными факторами, такими, например, как трудный темперамент или повышенная гиперактивность.

Ученые советуют укладывать детей спать в одно и то же время каждый вечер, чтобы они могли заснуть самостоятельно, и не поддаваться искушению сразу вскакивать при их пробуждении.