Как приучить ребенка самостоятельно засыпать

Рубрики: Малыш  Нет комментариев

Как приучить ребенка самостоятельно засыпать

Каждый живой организм испытывает потребность в отдыхе. Сон восстанавливает силы, снимает усталость. Взрослый человек относится ко сну, как к приятному отдыху. Но вот малыши очень часто начинают капризничать, отказываются спать. Успокоить их бывает очень затруднительно. Но ребенок засыпать должен самостоятельно. Этому его надо научить. Для этого надо найти причину отказа от сна.
Почему ребенок не желает спать

Дело в том, что перед сном изменяется окружающая его обстановка. Становится тихо, не слышно знакомых голосов. Близкие люди его покидают. Даже уличный шум затихает. Ребенку кажется, что его все покинули. Он остался один, становится страшно и обидно. Ведь в течение всего дня с ним были люди, а во сне ему придется быть одному. Конечно, это состояние присуще не каждому малышу. Некоторые засыпают очень быстро и самостоятельно.
Как можно приучить ребенка засыпать самостоятельно

Перед сном ребенок должен быть спокойным, перевозбуждающие игры стоит отложить. Прочтите ему добрую сказку.

Выработайте у малыша условный рефлекс, приучив его к определенному ритуалу. Перед сном помогите ему собрать игрушки, почистить зубки, наденьте пижаму, погладьте по головке. Спойте тихую песенку. Так он психологически подготовится ко сну.

Соблюдение режима – главное правило. Укладывать спать надо в одно время. Это позволит выработать биологический ритм. Но строго соблюдать время не надо. Если малышу хочется немного поиграть, то надо уступить ему.

Ребенок не должен бояться оставаться в комнате без взрослых. Включите ночник, посидите с ним некоторое время. Ребенок пусть полежит неподвижно. Можно положить в постель его любимую игрушку. Это многих детей успокаивает. Скажите, что уже детки все уснули. Завтра снова он увидит всех, поиграет в любимую игру, а мама всегда будет рядом.

Некоторые малыши боятся темноты и страшных сказочных персонажей. Можно поговорить с психологом, если не сможете сами помочь ему справиться со страхами.

Если ребенок делает попытки встать и вылезти из кроватки, то, возможно он хочет пить или в туалет. Выясните причину, удовлетворите его просьбу и снова уложите в постель. Сердиться на него не стоит, но и попытки поговорить поощрять не надо. Скажите, что все детки уже уснули. А разговорами можно их разбудить.

Иногда приучить малыша засыпать самостоятельно очень сложно. Требуется выдержка и терпение. Многое зависит от образа жизни, традиций семьи и индивидуального развития малыша. А ваше внимание и последовательность действий приведут к желаемому результату.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>