Названо еще одно уникальное свойство шоколада

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Названо еще одно уникальное свойство шоколада

Ученые рекомендуют есть шоколад уставшим людям.

Немногим известно, что ощущение хронической усталости вызывается в большей степени не тем, что человек реально сильно устал, а тем, что в его организме производится ничтожно маленькое количество гормона серотонина, отвечающего за чувство радости и счастье.

После сложного в плане физического состояния дня человеку достаточно хорошо отдохнуть и выспаться, как на утро он будет чувствовать себя полным сил и энергии. Если же его щитовидка перестанет в достаточном количестве производить серотонин, то усталость никуда не денется.

Какие симптомы хронической усталости должны появиться сразу?

— вялость;

— слабость в теле;

— сниженная работоспособность;

— постоянная сонливость;

— апатия;

— нежелание что-либо делать;

— слабый аппетит или его полное отсутствие.

Горький шоколад — спасение от усталости?

Американские ученые провели исследование и выяснили, какой продукт может помочь справиться с хронической усталостью.

Всем известно, что шоколад повышает настроение, потому как улучшает выработку серотонина.

Как оказалось, именно горький шоколад, а точнее всего 50 г этого лакомства, способен предупредить физическое и эмоциональное истощение, а также помочь справиться с усталостью.

Чтобы наладить производство серотонина в своем организме, человек должен ежедневно съедать по половине плитки горького шоколада в течение двух месяцев.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>