Обнаружено новое неожиданное последствие недосыпания у детей

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Обнаружено новое неожиданное последствие недосыпания у детей

Настоящая эпидемия ожирения, захлестнувшая большинство развитых стран, поражает и многих детей. А ученые из США обнаружили, что недосыпающие дети не только испытывают повышенный аппетит, но и стремятся утолить чувство голода наиболее вредной едой.

Во многих случаях «взрослое» ожирение является всего лишь прямым продолжением детского. Между тем, в таких странах как США и Великобритания увеличение числа детей, страдающих избыточным весом и ожирением, происходит устрашающими темпами.

Американские ученые из университета Стоуни Брук в штате Нью-Йорк (Stony Brook University) исследовали влияние продолжительности ночного сна на пищевые привычки юных американцев.

Авторы изучали данные опроса более чем 13 000 американских подростков.

Было обнаружено, что 18% тех респондентов, которые регулярно спали ночью менее 7 часов, почти в 3 раза чаще отдавали предпочтение фастфуду для утоления голода по сравнению с ребятами, ночной сон которых продолжался 7 часов и более.

А полезных овощей и фруктов недосыпающие школьники ели в 2 раза меньше.

При этом общая калорийность ежедневного рациона у детей, которые недосыпали, была в среднем в 1,3 раза выше, чем у их сверстников, спавших достаточное количество времени.

«Взрослые привычки формируются в детстве и подростковом возрасте: поэтому родители должны следить не только за тем, что и сколько едят их дети, но и за тем, сколько они спят», – рекомендует руководитель этой научной работы профессор Эллисон Крюгер (Allison Kruger).

Между тем, Ассоциация американских педиатров (American Academy of Pediatrics) считает, что до достижения совершеннолетия ночной сон подростков должен составлять не менее 9-10 часов.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>