Отказ от коровьего молока повышает риск дефицита витамина D у детей

Маленькие дети, которым родители дают пить немолочные напитки вместо коровьего молока, имеют более низкие уровни витамина D в крови, показало исследование.

Родители часто выбирают немолочные напитки, например такие как миндальное, соевое или рисовое молоко, для детей, которые имеют аллергию на молоко или непереносимость лактозы. Некоторые родители считают, что эти напитки полезны для здоровья, даже для детей, которые могут пить регулярно молоко.

Родители обычно советуются со своим педиатром о полезной альтернативе коровьему молоку для своих детей. Однако этот вопрос очень сложный, так как важно поддерживать уровень витамина D у ребенка в норме, а далеко не все напитки богаты этим витамином.

Витамин D помогает организму усваивать кальций, так что это важно для крепости костей и зубов. Этот витамин вырабатывается организмом, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Производители также могут добавлять его в определенные продукты, такие как молоко и молочные продукты в целом.

Результаты исследования показали, что у детей, потребляющих немолочные альтернативы коровьему молоку, вероятность дефицита витамина D повышена в два раза. Родители должны помнить о важности этого витамина в рационе и пытаться восполнить его у ребенка.