Названы полезные и вредные стороны отказа от молока

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Названы полезные и вредные стороны отказа от молока

Отказ от молока является одной из актуальных тем в области питания, все больше людей сегодня принимают такое решение. Но если вы тоже решили отказаться от молока, подумайте как следует об этом выборе, поскольку он может приносить не только пользу, но и вред.

Положительные эффекты. Хотя многие медицинские эксперты называют молочные продукты очень важной частью рациона питания, отказ от их употребления может оказывать определенное положительное влияние на здоровье.

Снижение вздутия...

Читать далее »

8 возможных причин того, почему у вас легко возникают синяки

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

8 возможных причин того, почему у вас легко возникают синяки

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если они появляются достаточно часто, а вы не можете понять, откуда они, то все же лучше постараться выяснить причину. В некоторых случаях за синяками стоит опасное заболевание, — например, лейкемия или диабет.

Дефицит витамина С. Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Учеными Мичиганского университета было установлено, что нехватка витамина С ослабляет капилляры, тогда как его достаточное количество в рационе, наоборот, их укрепляет...

Читать далее »

Недорогая таблетка от диабета защищает против выкидышей

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Недорогая таблетка от диабета защищает против выкидышей

Препарат ситаглиптин в ходе исследования выдавался женщинам, страдающим от повторяющихся выкидышей. Оболочка из стволовых клеток в их матках выросла на 68%, что намного увеличивало шанс успешной беременности.

Вполне возможно, что лекарство от диабета станет тем самым доступным для многих женщин средством, которое защитит их от физических и прежде всего моральных страданий, связанных с повторяющимися выкидышами. Ученые из Университета Уорвика в ходе исследования установили, что ситаглиптин помогает подготовить матку к беременности, тем самым намного уменьшая риск выкидыша. В частности, он увеличивает количество стволовых клеток в оболочке матки на 68%...

Читать далее »

5 ошибок, которые вы совершаете при бритье ног

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

5 ошибок, которые вы совершаете при бритье ног

Если ваш постоянный спутник — раздражение после бритья, проверьте, не совершаете ли вы одну из 5 распространенных ошибок.

Вы приступаете к бритью в самой начале бьюти-рутины
Эксперты советуют провести какое-то время в душе или ванне (лучше — не менее 15 минут), прежде чем вы начнете бриться. Поэтому начните с процедур по уходу за волосами, нанесите кондиционер и хорошо очистите тело. Это смягчит волосы и откроет фолликулы. Ваша кожа, таким образом, станет распаренной, что облегчит бритье, сделает его более «чистым»...

Читать далее »

Выглядите моложе и худейте, употребляя бурые водоросли

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Выглядите моложе и худейте, употребляя бурые водоросли

Бурые морские водоросли обеспечивают много преимуществ для здоровья, и исследования ученых подтверждают это. Последние данные свидетельствуют о том, что водоросли улучшают состояние кожи, помогают контролировать уровень сахара и помогают снижать вес.
Борьба со старением и красивая кожа
В обзоре, опубликованном в Международном журнале молекулярных наук, рассматривался фукоксантин, который является специфическим ксантофиллом и каротиноидом, обнаруженным в бурых морских водорослях...

Читать далее »

Новые данные: омега-6 жирные кислоты опасны для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Новые данные: омега-6 жирные кислоты опасны для беременных

Согласно новому исследованию, опубликованному в The Journal of Physiology, диета с чрезмерным количеством линолевой кислоты (жирной кислоты омега-6), может быть вредной для беременных женщин. Исследователи отмечают, что избыток омега-6 может увеличить риск осложнения для матери, а также потенциально препятствуют развитию ребенка.
Исследование
Ученые провели эксперименты на двух группах крыс. Одна группа получала диету с более высоким содержанием линолевой кислоты, в то время как другая группа получала меньшее количество...

Читать далее »

Новогодние каникулы для беременных: что исключить из рациона?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Новогодние каникулы для беременных: что исключить из рациона?

Беременность или кормление грудью — особенное время, когда женщина должна строго следить за питанием. Однако новогодние праздники — это десятки соблазнов, которые могут нанести вред как самой женщине, так и ребенку. Диетолог, к. м. н., преподаватель «Школы здоровья женщин и благополучия семьи» при ФГБУ НМИИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова Юлия Москвичева рассказывает, что можно, а что нельзя есть беременным и кормящим матерям на новогодних каникулах.
Алкоголь
Беременным и ...

Читать далее »

Ожирение влияет на рабочую память ребенка

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Ожирение влияет на рабочую память ребенка

Ожирение может влиять на рабочую память детей, как показало исследование. В частности, у детей с лишним весом наблюдается снижение рабочей памяти, по сравнению с ровесниками, не имеющими ожирения.

Ученые из Университета Вермонта в США обнаружили еще один минус ожирения у детей. Оказывается, такие дети имеют более слабую рабочую память, если сравнивать этот показатель с их ровесниками, имеющими нормальный вес. Авторы исследования, результаты которого опубликованы JAMA Pediatrics, выяснили, что дети с ожирением имеют более тонкую префронтальную кору. А из-за этого у них снижаются исполнительные функции, что было доказано в ходе предыдущих исследований с участием детей, имеющих повышенный индекс массы тела...

Читать далее »

Как правильно выбрать зимнюю обувь

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как правильно выбрать зимнюю обувь

Выбор обуви для зимы имеет огромное значение для нашего здоровья. Но мы коснемся не вопросов моды, а проблем удобства зимней обуви.

Вне зависимости от того, какая обувь сейчас в моде, выбирайте ту, что хотя бы на полразмера больше. Носить тесную обувь в холодную погоду нельзя, ведь она будет сдавливать стопу и пальцы. А это нарушит кровообращение. Мало того, что ноги в такой обуви будут гораздо быстрее замерзать, вам еще гарантированы мозоли и разного рода натоптыши. Наконец, если за окном особенно холодно, придется надеть дополнительные носки или использовать теплые стельки, а все это также требует пространства. Женщинам врачи рекомендуют сапожки с голенищем до середины голени и без высокого каблука...

Читать далее »

Что нужно есть, чтобы забеременеть?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Что нужно есть, чтобы забеременеть?

К примеру в Древнем Египте мужчины для удачного зачатия ели салат-латук, по их мнению у этого овоща было свойство афродизиака.

Было мнение, что чтобы породить новую жизнь, организм родителей должен был «насытиться и разогреться» специальной пищей. Так в ход шли яички домашних животных и баклажаны.
Сейчас специалисты подготовили целый список продуктов, которые по их мнению способствуют появлению новой жизни.
Итак, вот этот список:

Фасоль
Лосось,Горбуша, Тунец
Цельнозерновой хлеб
О...

Читать далее »