Плотные завтраки помогают забеременеть

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Плотные завтраки помогают забеременеть

Женщинам, желающим забеременеть, рекомендуется больше есть за завтраком, а не за ужином, утверждают ученые из Еврейского университета в Иерусалиме.

Исследователи пояснили, что получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут препятствовать зачатию. В исследовании приняли добровольное участие 60 женщин с синдромом поликистозных яичников в возрасте от 25 до 39 лет.

Испытуемых разделили на две группы, разрешив всем потреблять до 1800 калорий в день. Однако первая группа потребляла большую часть калорий (около 980) во время завтрака, а вторая — на ужин.

Спустя 12 недель выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались прежними. Кроме того, в группе, отдававшей предпочтение завтракам, уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, у остальных эти показатели остались без изменений.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>