Почему спорт не поможет эффективно избавиться от лишнего веса

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Почему спорт не поможет эффективно избавиться от лишнего веса

Не секрет, что количество людей, которые страдают ожирением, с каждым годом становится всё больше и больше. Длительное время считалось, что это происходит исключительно из-за того, что люди стали вести слишком малоподвижный образ жизни. Однако это утверждение было опровергнуто. Конечно, не стоит радоваться тому, что теперь можно целыми днями лежать перед телевизором на диване и не бояться того, что лишние килограммы стремительно набегут, но всё-таки гораздо большим врагом для стройной фигуры является не отсутствие спорта, а сахар, который потребляет человек.

Было проведено массы исследований, которые доказали, что прямой зависимости между отсутствием спорта в жизни человека набором лишнего веса нет. Всё зависит именно оттого, чем человек питается. Причём необязательно ограничивать калорийность своего рациона. Дело в том, что в разных продуктах может быть одинаковая калорийность, но при этом один продукт будет содержать в себе полезные вещества, а другой будет состоять из углеводов и сахаров, которые как раз-таки и приведут к ожирению. То есть разница очевидна. Причём употребление таких продуктов грозит не только лишним весом, но ещё и тем, что у человека может появиться такое страшное заболевание, как диабет.

Кроме того, занятия спортом не являются панацеей. Многие спортсмены знают, что добиться хороших результатов только лишь при помощи тренировок нельзя, обязательно нужно придерживаться правильного питания. А ведь большинство девушек и мужчин, которые записываются в фитнес-залы, уверены, что им теперь можно побаловать себя лишним пирожным только потому, что они израсходуют калории при тренировках. При этом вес перестаёт идти вниз, а люди удивляются, почему так происходит, ведь занятия спортом остаются такими же интенсивными и регулярными.

Как сообщает http://gerkulesim.ru/pureprotein.html, спорт бессмысленен без правильного питания, впрочем, как и наоборот. Поэтому для того, чтобы действительно начать сбрасывать вес придётся достаточно потрудиться.

К сожалению, большинство производителей затуманивают разум покупателей своей рекламой, в которой как раз и говорится о том, что для поддержания нормального веса необходимо лишь заниматься спортом, и многие этому верят. А на самом деле производителям просто выгодно внедрять такие мысли в головы людей, потому что благодаря этому у них будут увеличиваться продажи.

Таким образом, рассчитывать исключительно на спорт не стоит, лучше грамотно проанализировать своё питание.

Автор: Григорий Крымкин

Метки записи:  ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>