Советы, как быстро забеременеть

Исключайте стрессы Стресс снижает половое влечение. Кроме того, он ухудшает выработку яйцеклеток. С мужчиной, постоянно находящемся в состоянии стресса, похожая ситуация – качество спермы заметно снижается. Поэтому, если вы приняли решение родить ребенка как можно скорей, найдите занятие по душе, уделяйте время отдыху и приятным делам.

Сбалансированное питание Для большей успешности зачатия женщине нужно есть продукты, богатые фолиевой кислотой и йодом – это рыба, брокколи, морская капуста. Также исключите алкоголь и сигареты. То же самое касается мужчины – вредные привычки снижают жизнеспособность сперматозоидов.

Следите за своим циклом Гинекологи отмечают, что лучшее время для зачатия – это дни после овуляции (примерно середина цикла), а также если вы с партнером немного воздержались от секса. Тогда у вас как раз созрела яйцеклетка, а у мужчины после недолгого воздержания в сперме содержится большее количество подвижных сперматозоидов.

Выбирайте позы ”лежа на спине” Хорошо подходит для зачатия миссионерская поза. Также хороши другие позы с более глубоким проникновением. Хотя иногда, ввиду анатомических особенностей организма, женщине могут и посоветовать позу ”мужчина сзади”. Наверняка может посоветовать только ваш врач.

После секса – отдых Не спешите активно двигаться после попадания спермы во влагалище. Лучше расслабьтесь и полижите полчаса. Идти сразу в душ особенно не рекомендуется.

Сходите к врачу Если вы решили забеременеть, посетите вашего лечащего врача. Он не только посоветует, как поправить здоровье, но и пропишет специальные витамины, которые помогут скорей забеременеть. Также нужно обратить внимание на препараты, которые вы принимали в течение года. Лучше воздержаться от зачатия полгода, если кто-то из партнеров принимал антибиотики или стероиды. Если женщина пользовалась противозачаточными таблетками, лучше выждать около 15 месяцев.

Не зацикливайтесь Получайте удовольствие от секса, и не превращайте наслаждение в гонку за результатом. Именно тогда ваши шансы быстро забеременеть будут более, чем хороши!