Стоит ли принуждать ребенка к здоровой пище?

Конечно, детей следует приучать к правильному питанию, однако не переусердствуйте! Дети, которых заставляют есть только здоровую пищу, могут стать слишком разборчивыми. А навязчивый контроль над питанием ребенка приводит к обжорству.

Чем меньше родители давят на ребенка по поводу питания, тем больше ребенок наслаждается тем, что ест, считают ученые из США, которые решили выяснить, как родительский контроль влияет на пищевые привычки детей 7–9 лет. Проанализировав данные опроса, в ходе которого матери сообщали о привычках своих детей и о своих стратегиях, исследователи обнаружили связь между давлением со стороны матери, заставляющей ребенка есть здоровую пищу, и переборчивостью ребенка в еде. К тому же, чем больше мать запрещает ребенку есть определенную пищу, тем более он склонен переедать, если ему это позволят.

Стоит отметить, что родительское поведение не всегда формирует пищевое поведение детей. В некоторых случаях стратегии родителей изначально формируются под давлением обстоятельств. Если ребенок с рождения плохо ест или не любит овощи, родители вынуждены тем или иным способом принуждать его к этому. Это же касается детей, быстро набирающих вес: для предотвращения опасного для здоровья ожирения родителям приходится ограничивать их в пище.