Белковая диета для беременных предполагает меню с правильным набором пищевых ценностей, который будет служить питанием и кирпичиками в росте малыша. Вам придется отказаться от определенных продуктов, а также включить некоторые продукты.
Меню белковой диеты
В рацион беременной женщины ежедневно должны входить примерно 100-120 г белков. В чистом виде количество белков составляет 70-90 г, а значит, основная их часть приходит их рыбы, мяса, яиц и кисломолочных продуктов. Со второй половины беременности количество белков увеличивается еще на порядок...
Последние обсуждения