Записи с меткой: цельное молоко

Дети, которые пьют цельное молоко с высоким содержанием жира, стройнее, чем те, кто регулярно пьет обезжиренное молоко, сообщают канадские ученые. Исследователи считают, что жирное молоко помогает детям надолго сохранить чувство сытости, благодаря чему они реже перекусывают нездоровой пищей в течение дня. Эксперты также обнаружили, что эти дети имели более высокие уровни витамина D. Поскольку витамин D растворяется в жире, а не в воде, это означает, что чем выше содержание жира в молоке, тем больше витамина D оно содержит. Низкие уровни витамина D, как известно, связаны с ослабленной иммунной системой, депрессией, тревогой и слабыми костями...