Правило каждого утра
После того как вы проснулись, не торопитесь сразу бежать умываться и завтракать, 5 минут поваляйтесь в постели, потянитесь и соберитесь с мыслями. После этого обязательно выпейте стакан теплой воды, чтобы запустить работу всей пищеварительной системы. Теперь можно и в душ. Начните чередовать простое ополаскивание с массажем тела мочалкой средней жесткости
Читать далее »
Последние обсуждения