Записи с меткой: исследование

5 популярных у худеющих людей упражнений, которые в реальности не помогают похудеть

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 популярных у худеющих людей упражнений, которые в реальности не помогают похудеть

Эти упражнения могут быть полезны для наращивания мышечной массы, но заметно похудеть не помогут. Например, среди таких упражнений, популярных у худеющих людей, но не эффективных, — качание пресса и приседания.

Многие люди с началом нового года обещают себе похудеть. Одним из самых эффективных способов добиться этой цели является увеличение физической активности. Однако специалисты предупреждают: выполнять упражнения нужно с умом.

«Будьте осторожны! Распространено мнение, что чем больше вы тренируетесь, тем лучше результаты...

Читать далее »

Читать для детского мозга гораздо полезней, чем смотреть в экран

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Читать для детского мозга гораздо полезней, чем смотреть в экран

Для большинства родителей и особенно дедушек с бабушками это не будет новостью. Сканирования мозга показали, что для развития детей гораздо полезней читать книги, чем смотреть в экраны телевизоров или смартфонов.

Споры о том, что полезней для ребенка — книги или мобильные устройства, носят скорее риторический характер, ибо большинству взрослых ответ ясен уже давно. К сожалению, современных детей книгами увлечь практически невозможно. И если папа или мама хочет хотя бы на пару часов отдохнуть от ребенка для того, чтобы заняться какими-то своими делами, то им гораздо проще сунуть ему смартфон или планшет, чем дать в руки книжку со сказками или увлекательными историями...

Читать далее »

Маловодие у беременных: что это такое и чем оно опасно

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Маловодие у беременных: что это такое и чем оно опасно

Вынашивание ребенка — дело ответственное. И хоть и говорят, что все женщины разные и беременность у всех протекает совсем не одинаково, некоторые общие нормы все же есть.

Околоплодные воды — это живая активная среда, в которой находится плод. В норме их должно быть от 500 граммов до литра, а вот если их меньше или больше, то врачи говорят о патологии. Благо что практически любую патологию можно купировать, если вовремя пойти к врачу.

«Если во время движения малыша вы испытываете болезненные ощущения, у вас постоянная слабость, тошнота и сух...

Читать далее »

Что должен уметь ребёнок в полтора года

Рубрики: Развитие  Нет комментариев

Что должен уметь ребёнок в полтора года

Вашему малышу 18 месяцев?

Проведите экспресс-диагностику на соответствие общепринятым нормам развития, но не забывайте, что предписанные нормы являются примерными, могут незначительно изменяться в обе стороны.

Однако ознакомиться с нормами полезно, чтобы порадоваться за правильное развитие ребенка или вовремя обратить внимание на значительные отклонения и своевременно обратиться к специалистам.

Итак, что меняется в поведении ребенка в период с 1 года 6 месяцев до 1 года 9 месяцев

Р...

Читать далее »

Ученые назвали 5 действий, которые помогут воспитать успешных детей

Рубрики: Воспитание  Нет комментариев

Ученые назвали 5 действий, которые помогут воспитать успешных детей

Как показывают исследования, существуют определенные вещи в воспитании, которые увеличивают вероятность того, что дети вырастут счастливыми и трудолюбивыми. Вот 5 доказанных наукой подходов, которые используют родители успешных детей.

Они не следят за детьми

Слежка за своими детьми стала обычным делом для многих родителей благодаря специальным приложениям и функциям гаджетов. Исследователи Университета штата Флорида обнаружили взаимосвязь между чрезмерной заботой родителей о детях, стремлением устранить препятствия на их пути и низким самоконтролем у этих людей в будущем...

Читать далее »

Первые 2 часа после родов: мама и малыш

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Первые 2 часа после родов: мама и малыш

После родов у мамы происходит сильнейший выброс окситоцина, который формирует любовь и привязанность на всю жизнь.

Вот правила для этого раннего послеродового периода (добавляйте в закладки, чтобы потом обсудить это с вашим врачом и вашей акушеркой)

•После родов сразу положить малыша маме на грудь и не забирать для измерений

•Не отсасыватель у малыша изо рта и носа слизь

•Не смывать смазку

•Осмотр врача проводить у мамы на груди

•Не пересекать пуповину, пока она пульсирует (в идеале, не раньше 20 минут)...

Читать далее »

Чем опасна манная каша

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Чем опасна манная каша

Хотя бы раз в жизни каждый из нас пробовал манную кашу. Кто-то остался к ней равнодушным, а для кого-то она стала любимейшим лакомством. Вот только гастроэнтерологи советуют не злоупотреблять манкой, а то и вовсе отказаться от нее. Почему?
Если в большинстве каш зачастую крайне много полезных веществ, необходимых организму для полноценной работы, то манная крупа ими похвастаться не может. Более того, многие эксперты считают, что манка по своим характеристикам ближе к муке, чем к крупе.
Все дело...

Читать далее »

Воздушные фильтры в школах повышают успеваемость

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Воздушные фильтры в школах повышают успеваемость

Установка специальных воздушных фильтров для борьбы с токсическими загрязнениями повышает успеваемость у школьников. Этот эффект сопоставим с сокращением численности учеников в классе на треть, как показало исследование.

Установка воздушных фильтров в классах может самым положительным образом повлиять на успеваемость учеников, что сопоставимо с эффектом сокращения их количества в классах или двумя с половиной дополнительными месяцами учебы. Известно, что чем меньше учащихся в классе, тем больше внимания учитель может уделять каждому из них, что существенно повышает результат...

Читать далее »

Названы полезные и вредные стороны отказа от молока

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Названы полезные и вредные стороны отказа от молока

Отказ от молока является одной из актуальных тем в области питания, все больше людей сегодня принимают такое решение. Но если вы тоже решили отказаться от молока, подумайте как следует об этом выборе, поскольку он может приносить не только пользу, но и вред.

Положительные эффекты. Хотя многие медицинские эксперты называют молочные продукты очень важной частью рациона питания, отказ от их употребления может оказывать определенное положительное влияние на здоровье.

Снижение вздутия...

Читать далее »

8 возможных причин того, почему у вас легко возникают синяки

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

8 возможных причин того, почему у вас легко возникают синяки

Появление синяков время от времени практически неизбежно, но, если они появляются достаточно часто, а вы не можете понять, откуда они, то все же лучше постараться выяснить причину. В некоторых случаях за синяками стоит опасное заболевание, — например, лейкемия или диабет.

Дефицит витамина С. Причина, по которой у людей появляются синяки, заключается в повышенной хрупкости капилляров, которые легко разрываются. Учеными Мичиганского университета было установлено, что нехватка витамина С ослабляет капилляры, тогда как его достаточное количество в рационе, наоборот, их укрепляет...

Читать далее »