Записи с меткой: исследование

Диетолог назвала наименее вредные сладости

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Диетолог назвала наименее вредные сладости

Диетологи во всем мире просят своих пациентов употреблять в пищу как можно меньше сахара и содержащих его продуктов, ведь они сильно вредят организму человека. Однако есть несколько видов сладостей, которые не так сильно вредны для нас.

По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, самые опасные – это сладости, жаренные во фритюре. В них много простых сахаров и трансжиров. Речь идет о пончиках, чак-чаке, «хворосте» и так далее. Чуть менее вредны, но и не полезны дрожжевые десерты из теста. Далее следуют торты с большим количеством крема и шоколадные батончики...

Читать далее »

Ученые: ожирение до беременности влияет на склонность к лишнему весу у ребенка

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Ученые: ожирение до беременности влияет на склонность к лишнему весу у ребенка

Ученые из Калифорнии (США) провели исследование, чтобы выявить факторы протекания беременности и склонности к лишнему весу у ребенка. В результате выяснилось, что лишний вес матери до беременности, влияет на последующие ожирение ребенка сильнее, чем диабет или грудное вскармливание.

Особенности исследования
Исследование было впервые опубликовано в журнале Pediatric Obesity. Данные включали 71 892 ребенка, родившихся в больницах Kaiser Permanente в Южной Калифорнии в период с 2007 по 2011 год . Масса тела детей измерялась два раза – в возрасте двух и шести лет...

Читать далее »

Иммунитет ребенка. На что обратить внимание

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Иммунитет ребенка. На что обратить внимание

Иммунитет формируется из условий среды, окружающей вашего малыша. Важную роль, здесь играет правильное питание, температура влажности и физическая активность. Тепличные условия, конечно характеризует вас как ответственную маму, но по-настоящему заботливую вряд ли. Лучше всего, забиякам и разбойникам их иммунитет подкрепляется постоянной физической активностью. И бесстрашием в смене температур, поэтому прочь тепличные условия. Устанавливаем температуру в комнате ребенка 18-20 градусов, а влажность пятьдесят-шестьдесят процентов. Кстати иммуностимуляторы из аптеки не лучшая альтернатива. Вместо витаминов и таблеток, погуляете с ребенком побольше. Свежий воздух отлично увлажняет слизистую, а двигательная активность улучшает циркуляцию крови. И ускоряет обмен веществ, а в слизистой содержится огромное количество бактерицидных противовирусных веществ...

Читать далее »

Какие проблемы со здоровьем мы зарабатываем до рождения

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Какие проблемы со здоровьем мы зарабатываем до рождения

Многие люди скептически относятся к убеждению о том, что эмоциональное состояние женщины во время беременности неразрывно связано с тем, каким вырастет ее ребенок. А между тем это на самом деле так. На примере нескольких заболеваний «Рамблер» объясняет, почему.
Ожирение и диабет
Диабет нередко передается ребенку генетически, как и склонность к излишнему весу. Однако порой эти заболевания связаны с другим фактором. Если мать малыша голодала во время беременности, риск возникновения у него в будущем ожирения или диабета куда выше, чем у детей тех мам, которые питались правильно...

Читать далее »

Врачи рассказали, что определяет пол будущего ребенка

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Врачи рассказали, что определяет пол будущего ребенка

Специалисты убеждены: если незадолго до зачатия женщина страдала от тревожности и подавленного состояния, то у нее больше шансов родить девочку. Начать соответствующее исследование специалисты решили после анализа статистики национальных катастроф в США — взрыва зданий Всемирного торгового центра или убийства президента страны Джона Кеннеди. После этих событий рождалось больше девочек.

Также был проведен эксперимент с участием 187 беременных...

Читать далее »

Ученые доказали, что шоколад поможет похудеть и влюбиться

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Ученые доказали, что шоколад поможет похудеть и влюбиться

В любимом лакомстве содержится очень много полезных веществ.

Сладкоежки могут торжествовать, отныне им совсем не обязательно отказываться от шоколада, если они хотят похудеть. Недавние исследования диетологов показали, что регулярное употребление в пищу любимого лакомства повышает метаболизм. Соответственно, увеличение скорости обмена веществ благотворно сказывается на снижении индекса массы тела. Наблюдение за двумя группами, одна из которых отказывала себе в шоколаде и вообще во всем, кроме тренировок, а вторая позволяла шоколад, показали, что во второй похудение проходило эффективнее...

Читать далее »

Ореховая паста, чечевица, тофу и еще 3 продукта, полезных для ребенка

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Ореховая паста, чечевица, тофу и еще 3 продукта, полезных для ребенка

Диетолог из Испании Мария Мерино назвала 5 продуктов, которые полезны для здоровья и развития ребенка.
Тофу
«Я бы рекомендовала вводить тофу постепенно после года. В этом продукте много железа, цинка и белка, важных для развития ребенка. К тому же, его «безвкусность» позволяет экспериментировать – делать сладким, соленым, жарить, запекать. У него мягкая текстура, которую легко жевать. Если тофу вкусно приготовлен, детям он нравится».
Чечевица
Чечевица богата железом, фолиевой кислотой, содержит цинк и марганец...

Читать далее »

Кокосовое масло: последние научные данные о пользе и вреде

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Кокосовое масло: последние научные данные о пользе и вреде

Является ли кокосовое масло суперпродуктом, как часто нам говорят? Мы исследуем последние научные данные, чтобы увидеть, как это популярное масло из тропиков сравнивается с другими видами жиров.
Пищевые особенности кокосового масла
Жир — неотъемлемая част здоровой, сбалансированной диеты. Он является источником незаменимых жирных кислот и помогает организму усваивать жирорастворимые витамины. Хотя исследования еще изучают пользу для здоровья от потребления кокосового масла по сравнению с другими жирами, у кокосового масла есть одно заметное отличие — высокая доля жирных кислот со средней цепью, особенно в форме лауриновой кислоты...

Читать далее »

Как приучить к правильному питанию ребенка? Рассказывает диетолог

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Как приучить к правильному питанию ребенка? Рассказывает диетолог

Доказано, что пищевые привычки, которые мы приобретаем в первые два года жизни, остаются с нами на всю жизнь. Поэтому так важно дать малышу ориентиры, которые он сможет использовать, чтобы питаться правильно. Диетолог рассказывает, как это сделать безболезненно.
«Он слишком мало есть»
Главная ошибка – заставлять ребенка есть насильно, закармливать его. До трех лет калорийность рациона не должна превышать 1200-1500 ккал. Скорее всего, ребенок ест столько, сколько ему нужно. В среднем, один прием пищи должен составлять 300 мл еды...

Читать далее »

Не овсянкой единой: полезные свойства кукурузной каши

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Не овсянкой единой: полезные свойства кукурузной каши

Для Северной Италии – это полента, для Молдавии и Румынии – мамалыга. У нас же называют просто – кукурузной кашей. В отличие от пшеничной, она не содержит глютена, и богата витаминами и микроэлементами. Ее можно варить на молоке на завтрак или подавать в качестве гарнира на обед.

Кукурузная каша имеет относительно низкий гликемический индекс, и благоприятно воздевают на пищеварительную систему. Ее рекомендуют для питания беременным женщинам, детям, людям пожилого возраста и тем кто следит за своим весом...

Читать далее »