Записи с меткой: питание

Как быстро набрать вес в подростковом возрасте

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как быстро набрать вес в подростковом возрасте

Чаще всего перед молодыми людьми до 25 лет встает вопрос о том, как набрать вес. Люди не только борются с излишним весом, но многие страдают от худобы. Основная причина недостатка веса – это мгновенный обмен веществ (метаболизм). Часто причиной недостатка массы тела являются серьезные заболевания. Поэтому, чтобы перейти к решению проблему, необходимо выяснить причину недостатка веса. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний, которые приводят к сильной потере веса, то в этой статье рассмотрим способы быстрого набора веса.

Дробное питание

Читать далее »

Кабачки, тыква и печень при грудном вскармливании

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Кабачки, тыква и печень при грудном вскармливании

В жизни любого человека очень большое значение имеет грудное вскармливание, которое помогает неокрепшему, слабому организму постепенно адаптироваться к жизни в большом мире. Материнское молоко отлично усваивается пищеварительной системой грудничка, при этом содержит все необходимые для его полноценного развития элементы и витамины. Однако на саму женщину кормление грудью накладывает большую ответственность, ведь ей необходимо очень тщательно следить за собственным рационом, помня, что все, попадающее в материнский организм, передается и ребенку

Читать далее »

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

Рубрики: Малыш  Нет комментариев

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

роста и развития подрастающего поколения. Многочисленные исследования указывают на то, что кормление грудью может защитить малышей от инфекционных заболеваний, улучшить школьную успеваемость и даже повысить уровень интеллекта. И теперь ученые из Филадельфии обнаружили, что грудное молоко также может стимулировать детей есть больше овощей в дальнейшем.

Исследователи установили, что младенцы, чьи матери потребляли много овощей, когда кормили детей грудью, были гораздо менее склонны к тому, чтобы избегать употребления полезных продуктов, когда они становились старше...

Читать далее »

Питание отца оказывает серьезное влияние на здоровье будущего ребенка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Питание отца оказывает серьезное влияние на здоровье будущего ребенка

Врачи давно говорят о том, что питание будущих матерей оказывает непосредственное влияние на здоровье детей, но недавнее исследование продемонстрировало, что питание отца также играет важную роль в здоровье потомства. Ученые из Университета Цинциннати пришли к выводу, что рацион питания отца до момента зачатия может оказать непосредственное влияние на здоровье будущего ребенка. Было установлено, что питание с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков помогало ребенку быть более здоровым после рождения...

Читать далее »

В избыточном весе детей могут быть виноваты их родители

Рубрики: Питание  Нет комментариев

В избыточном весе детей могут быть виноваты их родители

Дети, имеющие избыточный вес, могут винить в этом своих родителей, говорят ученые из Университета Сассекса. По словам экспертов, 60% лишнего веса дети наследуют от своих матерей и отцов, тогда как среди худых детей не наблюдалось столь выраженного влияния родителей на вес – возможно, потому, что их родители были более стройными.

Исследователи изучили данные о росте и весе 100000 детей и их родителей из шести разных стран – Великобритании, США, Китая, Индонезии, Испании и Мексики...

Читать далее »

Пять шагов к желанной беременности

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Пять шагов к желанной беременности

Сегодня каждая четвёртая девушка испытывает проблему с зачатием. Не менее настораживает и то, что каждая пятая беременность заканчивается выкидышем. Можно ли как-то повлиять на печальную статистику?

Можно, если к беременности готовиться заранее и основательно

Шаг 1. Посетите гинеколога.

Как правило, женщины обращают к гинекологу, если в течении продолжительного периода времени желанная беременность не наступает

Читать далее »

Чрезмерное употребление рыбы во время беременности негативно влияет на вес ребенка

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чрезмерное употребление рыбы во время беременности негативно влияет на вес ребенка

Беременные женщины, которые едят рыбу более трех раз в неделю, с гораздо большей вероятностью будут иметь ребенка с ожирением, предупреждают ученые из Университета Крита в Греции.

Высокое потребление рыбы во время беременности повышает риск появления избыточного веса у ребенка более чем на одну пятую, показало новое исследование. Специалисты считают, что это происходит из-за наличия в рыбе низких уровней загрязняющих веществ – в частности, ртути – которые могут изменять гормоны матери и ребенка...

Читать далее »

ТОП-10 самых вредных продуктов для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

ТОП-10 самых вредных продуктов для беременных

В период беременности любой женщине нужно помнить, что то, чем она питается, является фундаментом для развития малыша. Поэтому очень важно есть полезную пищу и исключить то, что может плохо повлиять на организм мамы и ребенка.

Сегодня Галина Климовская, педиатр с 25-летним опытом, расскажет именно о них, о вредных продуктах и выделит ТОП-10 самых-самых вредных продуктов для беременных:

1.Рыба: акула, королевская макрель, меч-рыба, кафельник, а также суши...

Читать далее »

Достаточно ли воды пьют ваши дети?

Рубрики: МалышПитание  Нет комментариев

Достаточно ли воды пьют ваши дети?

Ученые подсчитали, что дети пьют лишь 25% необходимой им воды.

Врачи бьют тревогу: современные дети выпивают лишь 25% от нормы воды, необходимой для здоровья организма.

Британские ученые проанализировали информацию о детях от 11 до 18 лет, собиравшуюся в ходе национального исследования качества питания UK National Diet and Nutrition Survey. Выяснилось, что среднестатистический школьник выпивает всего 453 миллилитра чистой воды в день. Норма же в среднем составляет 1,8 литра и более. Другой этап этого исследования показал, что дети в возрасте от 4 до 10 лет выпивают еще меньше — 276 миллилитров воды, что составляет 25% от их нормы, которая составляет 1,3 литра и более...

Читать далее »

Что можно есть кормящей маме: список продуктов

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Что можно есть кормящей маме: список продуктов

Что можно есть кормящей маме? От питания матери в период лактации зависит и ее здоровье, и здоровье и развитие новорожденного. Кормящей маме можно и нужно питаться разнообразно и полноценно: организм после вынашивания и родов требует ресурсов для восстановления, а процесс лактации, выработки грудного молока, напрямую зависит от достаточного рациона питания и объема питья. Большинство матерей, задумывающихся о питании в период грудного вскармливания, оценивают свое меню на основании реакции малыша. Но такие оценки часто довольно субъективны: далеко не всегда поведение младенца коррелирует с меню матери...

Читать далее »