Записи с меткой: питание

Итак, давайте научимся читать этикетки на продуктах и состав детского питания, чтобы покупать для своих детей только полезное.

Обычный или кристаллический сахар (сахароза)

Он улучшает вкус, но вместе с тем может спровоцировать обострение у малышей-аллергиков. Вместо сахара для них будут полезнее продукты, сладкий вкус которым придают натуральные вещества — глюкоза, лактоза, фруктоза, декстринмальтоза (мальтодекстрин).

Пребиотики

Пребиотики — неперевариваемые компоненты пищи, которые помогают развиваться нормальной микрофлоре кишеч...

Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь.

Чтобы это произошло, соблюдай 8 приведенных ниже законов здорового питания, и будешь стройной не только в течении 8- 10 месяцев после родов, но и когда твой ребенок пойдет в школу и даже окончит ее.

Диета после родов

После родов все женщины буквально вынуждены садиться на специальную диету. В первую очередь для того, чтобы исключить из рациона вещества, способные вызвать у ребенка аллергию...

В период беременности каждая девушка и женщина заботится о своём здоровье вдвойне, так как под сердцем у неё живёт ребёночек. Именно о ребёнке будущая мама должна заботиться в первую очередь, организовав своё правильное питание. Начинать правильно и полноценно питаться будущая мама должна с первых дней «интересного» положения. Каковы же основные правила питания для беременных женщин? От чего следует отказаться, а что же необходимо кушать обязательно?

Правильное питание при беременности...

Беременность – это повод следить за здоровым питанием. Возникает много вопросов. Стоит ли кушать больше? Как изменить свой режим и характер питания? Главным образом, это зависит от общего состояния и самочувствия беременной. К примеру, большинство женщин в первый три месяца беременности чувствуют тошноту и отвращение к еде или к отдельным продуктам. Иные, наоборот, испытывают постоянный голод и имеют отличный аппетит.

Сразу оговоримся: если вы забеременнели и решили соблюдать какую либо диету, начните с полного анализа крови и консультации с ...

В течение всего срока беременности врачи рекомендуют женщинам придерживаться определенного режима питания, который после родов может существенно измениться. Дело в том, что с молоком мамы малыш должен получать все вещества, необходимые ему для роста и полноценного развития. И для того чтобы кишечник ребенка смог функционировать в адекватном режиме, маме следует придерживаться особого рациона после родов.

Медицинские специалисты напоминают, что ряд продуктов, который подлежит полному исключению, способен провоцировать аллергические реакции у ребенка...

Каждый день вы по несколько часов проводите на кухне, чтобы угодить своему малышу. На обед вкусный гороховый супчик, а ваш хулиган отодвигает тарелку и морщится при виде мяса или моркови. Не надо расстраиваться и кормить ребенка фаст-фудом. Есть очень много способов, благодаря которым вам удастся перехитрить ребенка.

Меню малыша, который отказался от маминого молока, должно быть максимально разнообразным. Из рациона ни в коем случае нельзя исключать мясо, рыбу и овощи. Только эти продукты богаты жизненно важными микроэлементами и витаминами...

Седьмая часть населения планеты страдает от ожирения, причем, треть больных — это дети. За последние годы число малышей и детей до 11 лет, страдающих ожирением, удвоилось. К сожалению, у полных детишек существует множество проблем не только со здоровьем, но и психикой. Полные подростки часто становятся мишенью для насмешек, но сажать ребенка на жесткую диету очень опасно для здоровья, каким бы крупным не был ваш отпрыск.

Растущий организм нуждается в полноценном питании...

Ученые подтвердили, что беременность – не повод для неограниченного употребления вредной пищи. Неправильное питание может отразиться на здоровье будущего малыша.

Эксперимент проводился среди 23000 матерей и их детей. Ученые анализировали образ жизни, питание, а также влияние различных факторов на здоровье ребенка.

Важно было убедиться, насколько питание беременной женщины влияет на развитие депрессий, синдрома дефицита внимания и общее психическое здоровье ребенка. Результаты исследования показали, что дети, матери которых употребляли вредную пищу при беременности, выросли более агрессивными и раздражительными, чем остальные...

Много огорчений и забот доставляет родителям плохой аппетит у детей. Между тем именно от мам и пап во многом зависит, чтобы их ребенок ел с удовольствием. Плохим аппетитом страдают дети большей частью в тех семьях, где не соблюдаются определенные часы кормления.

Легко перебить аппетит у крохи, если давать ему перед едой сладости. Между тем, родители нередко угощают детей незадолго до приема пищи то конфетой, то печеньем… Конечно, малыш после этого не сможет есть с аппетитом за столом.

Часто м...

1. Колготки и чулки. Во избежание варикозной сеточки беременной женщине необходимо специальное профилактическое белье. А если уже появились варикозные звездочки, то лучше приобрести лечебное специализированное белье. Колготки и чулки необходимо надевать с самого утра, еще лежа в кровати. Собрать всю длину колгот в гармошку и надеть на носок ноги. Потом постепенно распределять по всей ноге. Если получается плохо, не стоит расстраиваться, со временем все наладится, а также можно попросить о помощи мужа.