Записи с меткой: польза диеты

О пользе средиземноморской диеты для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

О пользе средиземноморской диеты для беременных

С заявлением британских ученых, согласно которого будущие мамы, соблюдающие средиземноморскую диету во время беременности, значительно снижают риск развития аллергий будущих младенцев, тяжело спорить.

Ведь заявление основываются на результатах исследований более 450 пар матерей и детей. Обследование проводилось с момента беременности и до достижения детьми возраста 6,5 лет.

Использовался метод оценки анкет о пищевых привычках...

Читать далее »

Средиземноморская диета способствует ЭКО беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Средиземноморская диета способствует ЭКО беременности

Как утверждают ученые из Гарвардской школы общественного здоровья, женщинам стоит придерживаться средиземноморской диеты, чтобы повысить шансы успешного зачатия ребенка «из пробирки».

Гарвардские эксперты провели эксперимент с участием 147 женщин, которые в ближайшее время должны были пройти процедуру искусственного оплодотворения.

Исследование показало, что если в рационе женщин находилось достаточное количество оливкового масла, авокадо, орехов и других продуктов, входящих в состав средиземноморской диеты, вероятность успешного зачатия повышалась в 3,4 раза...

Читать далее »

Белковая диета для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Белковая диета для беременных

Даже в период такого важного для женщины периода, как беременность, представительницы прекрасного пола стараются поддерживать свою фигуру в форме и заботятся о меньшем потреблении лишних калорий. Многие диетологи утверждают, что диеты для беременных с исключением из рациона питания жаренного, соленого, острого, жирного и лежит в основе здорового питания. А еще существует специальная белковая диета для беременных, которая помогает будущей маме получать все необходимые питательные вещества и витамины для роста и развития малыша, но при этом то, что съедается не откладывается лишними сантиметрами на талии, бедрах и попе...

Читать далее »

Диета после родов: советы диетологов

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Диета после родов: советы диетологов

После появления на свет малыша у многих молодых мамочек возникает вопрос – как правильно питаться в этот период и можно ли вернуть былые формы? Наша статья расскажет, какой должна быть диета после родов.

Почему появляется лишний вес?

Килограммы в первую очередь нарастают за счет плода и околоплодных вод. Следующий момент, объясняющий появление лишнего веса – изыски матушки природы, которая буквально «обкладывает» будущую маму жировыми «подушками» во имя защиты растущей жизни. Сразу после родов уходит около 7 кг – именно родившийся малыш «забирает» их у матери. Ну а с остальными килограммами приходится бороться...

Читать далее »