Любой организм требует дополнительной физической нагрузки, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и обеспечивать отличное состояние организма. Но гимнастика для беременных — это совершенно особенные упражнения, которые не должны чрезмерно перенапрягать женщину, но, вместе с тем, тренировать мышцы, сохранять их упругими. При выполнении гимнастики не должно возникать болезненных ощущений внизу живота, тренировки призваны обеспечить комфорт и небольшую разрядку.
В целом, гимнастика для беременных включает в себя...
Читать далее »
Последние обсуждения