Записи с меткой: польза

5 самых полезных свойств коровьего молока

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 самых полезных свойств коровьего молока

В последние десятилетия ученые находили немало плюсов и минусов у обычного коровьего молока. Ну а вот 5 доказанных наукой фактов положительного влияния этого напитка на организм человека.

1. Молоко насыщенно нутриентами. Список полезных питательных веществ молока впечатляет. Всего в одной чашке из 146 калорий 8 г белка, 8 г жира, 28% суточной рекомендованные дозы кальция, 24% — витамина D, 26% — рибофлавина, 18% — витамина B12, 10% — калия, 22% — фосфора, 13% — селена. Молоко — потрясающий источник витаминов и минералов...

Читать далее »

От молока больше вреда или пользы?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

От молока больше вреда или пользы?

Молоко действительно является здоровым? Все больше и больше исследований, опровергает устаревшее мнение, что коровье молоко идеальный источник кальция и указывают, что молоко вызывает больше вреда, чем пользы.

Официальная суточная доза кальция для взрослых от 19 до 50 лет составляет 700 миллиграмм. Растительные продукты представляют собой более здоровый источник этого элемента. Это брокколи, капуста, зеленый горошек, зелень петрушки. Богаты кальцием также сухофрукты, такие как инжир, абрикосы, орехи...

Читать далее »

Беременность и отдых на море

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность и отдых на море

Препятствий для отдыха на море во время беременности при отсутствии медицинских противопоказаний нет.
Стоит ли ехать на море во время беременности?

Шум и загазованность родного города можно оставить на некоторое время – куда полезнее чистый воздух, морской бриз, ласковое солнце и плескание в теплой воде. Морской воздух благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы, происходящие на клеточном уровне, артериальное давление. Что уж говорить о пользе солнечного света, благодаря которому повышается сопротивляемость организма негативным факторам внешней среды, а еще вырабатывается витамин D...

Читать далее »

Ученые доказали, что вера в Деда Мороза полезна для здоровья детей

Рубрики: Воспитание  Нет комментариев

Ученые доказали, что вера в Деда Мороза полезна для здоровья детей

Вы не должны разубеждать ребенка в существовании Деда Мороза, так как вера в это доброго волшебника полезна для детского психического здоровья.

Для подавляющего большинства детей Новый год — это самое любимое и волшебное время. Многие малыши с возрастом начинают задавать вопросы по поводу того, существует ли в реальности Дед Мороз, и их родителям приходится ломать голову о том, говорить ли ребенку правду, или продолжать убеждать в наличии этого волшебника.

Все дело в том, что большинство родителей учат детей ни...

Читать далее »

Названо еще одно уникальное свойство шоколада

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Названо еще одно уникальное свойство шоколада

Ученые рекомендуют есть шоколад уставшим людям.

Немногим известно, что ощущение хронической усталости вызывается в большей степени не тем, что человек реально сильно устал, а тем, что в его организме производится ничтожно маленькое количество гормона серотонина, отвечающего за чувство радости и счастье.

После сложного в плане физического состояния дня человеку достаточно хорошо отдохнуть и выспаться, как на утро он будет чувствовать себя полным сил и энергии. Если же его щитовидка перестанет в достаточном количестве производить серотонин, то усталость никуда не денется...

Читать далее »

Биологи раскрыли один из секретов полезности грудного молока

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Биологи раскрыли один из секретов полезности грудного молока

Грудное молоко содержит в себе множество иммунных клеток, защищающих детей от микробов и помогающих им «настроить» их собственный иммунитет, заявляют биологи в статье.

«Человек начинает приобретать и строить свою собственную микрофлору фактически сразу после выхода на свет. Мы давно пытались найти особую ткань или группу клеток, которая бы защищала младенца в тот момент, когда его иммунная система только начинает формироваться», — заявил Джек Ю (Jack Yu) из университета Огасты (США).

До начала 20 ...

Читать далее »

Почему зарядку должен делать каждый, кто хочет сохранить здоровье

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Почему зарядку должен делать каждый, кто хочет сохранить здоровье

Либо человек развивается, либо он деградирует. Это касается в том числе и здоровья. Чтобы иметь хорошее самочувствие и пребывать в отличной физической форме, нужно тратить определенное количество времени и сил на соответствующие процедуры

Читать далее »

«Естественное» кесарево сечение полезнее для матери и ребенка

Рубрики: БеременностьЖенское здоровье  Нет комментариев

«Естественное» кесарево сечение полезнее для матери и ребенка

Женщины, которые рожают с помощью так называемого «естественного» кесарева сечения, имеют более сильную связь со своими младенцами, а также более способны кормить грудь, говорят специалисты из Имперского колледжа Лондона.

В последнее время медики все чаще выступают за технику, которая имитирует нормальное рождение, позволяя ребенку постепенно появляться на свет в своем собственном темпе, не вытягивая его. Подход, который также известен как «мягкое» кесарево сечение, представляет собой рождение ребенка через маленький хирургический разрез, при этом ребенок должен выкручиваться, как это бывает при обычном рождении...

Читать далее »

Чем больше у женщины подруг, тем больше пользы для здоровья

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Чем больше у женщины подруг, тем больше пользы для здоровья

Существует женская дружба или нет, никто точно сказать до сих пор не может, но психологи обнаружили, что любовь обмыть косточки знакомым благотворно влияет на психологическое и физическое здоровье женщин. Ученые провели исследование, в котором изучили влияние женской дружбы на женское здоровье. Специалисты из университета в Калифорнии утверждают, что женская дружба полезна не только для здоровья женщины, но и для здоровья ее детей. Оказывается, сыновья и дочери женщин, у которых много подруг, живут дольше тех детей, матери которых менее социально активны...

Читать далее »

Полезность для здоровья БАДов и растительных добавок

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Полезность для здоровья БАДов и растительных добавок

Наверное, вы не раз слышали о том, что даже в аптечных киосках начали продавать различные

Читать далее »