Записи с меткой: поза для сна

Какая лучшая поза для сна при беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Какая лучшая поза для сна при беременности

Несмотря на то что спать нужно достаточно и полноценно, у многих беременных появляются проблемы со сном. Некоторые постоянно хотят вздремнуть, других мучают бессонницы. Как в такой ситуации наладить здоровый, продолжительный сон, дарящий бодрость и спокойствие?

Почему беременной хочется спать?
Сонливость в первом триместре связана с выработкой большого количества гормона прогестерона. Он регулирует репродуктивный цикл женщины и увеличение его содержания в крови закономерно. Однако из-за того, что организм женщины не привык к такому обилию гормона, он быстро утомляется и беременной постоянно хочется спать...

Читать далее »