Каждый пятый ребенок в нашей стране страдает ожирением, а число подростков с избыточной массой тела за последние 15 лет увеличилось вдвое. Мы не можем гарантированно защитить наших детей от воздействия социума и массовой культуры, которые одновременно пропагандируют нездоровую худобу и недовольство своим телом и буквально топящими нас в рекламе нездоровой еды и напитков. Но мы можем постараться привить малышам с детства как можно больше полезных пищевых привычек. Вот некоторые из них.
Читать далее »Записи с меткой: привычки
Здоровое питание для детей закладывает фундамент их полноценной жизни, обеспечивает их рост, физическое и умственное развитие. Поэтому крайне важно, чтобы оно было сбалансировано и отвечало всем запросам ребенка с учетом его возраста и потребностей.
Основные составляющие здорового питания для детей
Здоровое питание для детей играет значительную. роль в их развитии. Оно во многом отличается от питания взрослых, так как у ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии...
Читать далее »Привычка есть за двоих встречается у многих беременных женщин. Но так ли это хорошо? Исследования показали, что чрезмерное переедание может негативно отразиться на здоровье будущего малыша.
Согласно исследованиям, проведенным в Южной Африке, в первый триместр беременности не следует добавлять в свой рацион лишние калории, а во второй и третий триместры нужно употреблять всего на триста калорий больше. Это бутерброд с чем–нибудь насыщенным белками плюс фрукты или йогурт.
Необходимость подобных ис...
Читать далее »
Последние обсуждения