Записи с меткой: профилактика ожирения

Железо во время беременности предотвращает анемию

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Железо во время беременности предотвращает анемию

Недостаток железа может вызвать анемию у беременных женщин и повысить риск осложнений во время родов. Он также может быть вредным для их детей – за счет увеличения риска снижения веса при рождении и задержки роста и развития в будущем.

Анемия у беременных – это, по сути, низкий уровень гемоглобина в крови. Традиционно во время беременности анемия предотвращается ежедневными добавками, содержащими железо и фолиевую кислоту, которые начинают принимать еще во время беременности, чем раньше, тем лучше. Тем не менее, некоторые страны, такие как Великобритания, не рекомендуют плановые профилактические препараты железа для всех женщин...

Читать далее »

Грудное вскармливание препятствует развитию ожирения у ребенка

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Грудное вскармливание препятствует развитию ожирения у ребенка

Медики сравнили состав и качество питания 536 детей в возрасте от 6 месяцев и до 1 года. Диета оценивалась по составу и частоте приемов пищи, также учитывались характер кормления и возраст ребенка, в котором его отлучали от груди и вводили в рацион твердую пищу. Эксперимент проводился под строгим наблюдением врачей.

Результаты показали, что у детей, которых матери дольше кормили грудью, была нормальная масса тела и меньшая, чем у тех, кто питался искусственными смесями. Причем этот факт не был связан ни с комплекцией членов семьи, ни с ростом ребенка...

Читать далее »

Маленькие тарелки помогут предотвратить ожирение у детей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Маленькие тарелки помогут предотвратить ожирение у детей

Дункан Селби из Министерства здравоохранения Великобритании рекомендует давать детям обед на тарелках поменьше, чтобы помочь им избежать ожирения.

Согласно официальной статистике, более трети британских шестиклассников страдают от ожирения. А значит, во взрослом возрасте с большой вероятностью они будут страдать от диабета и других заболеваний.

Уже сейчас школам приходится закупать школьные формы все большего размера...

Читать далее »

Как не растолстеть во время беременности?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как не растолстеть во время беременности?

Чтобы оставаться в хорошей форме во время беременности и не растолстеть сверх меры, эксперты советуют беременным женщинам не прекращать заниматься спортом или начать вести активный образ жизни.

Изучив данные 12 исследований, ученые из Германии пришли к выводу, что женщины, которые занимались спортом во время беременности, набирали в среднем на 3 килограмма меньше, чем те, кто не считал нужным делать физические упражнения. Возможно, 3 килограмма и не являются достаточным поводом утруждать себя для большинства женщин, однако вес – не единственная причина, по которой даже беременным следует время от времени подниматься с дивана и отправляться в спортзал или на прогулку трусцой...

Читать далее »

Замок на банке с вареньем – средство профилактики детского ожирения

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Замок на банке с вареньем – средство профилактики детского ожирения

Дети – большие любители сладостей. Они совершают опустошительные набеги на буфеты и холодильники в поисках варенья, сгущенного молока, джемов и конфитюров. Но немецким детям теперь, после изобретения замка для банок с вареньем, придется несладко…

Любовь детей к вареньям и другим лакомствам была неоднократно воспета лучшими детскими писателями планеты от Марка Твена до Астрид Линдгрен.

А в современном мире кроме привычных варенья и «сгущенки» появился еще один не менее серьезный соблазн для маленьких сладкоежек – шоколадный спред Нутелла...

Читать далее »

Грудное вскармливание и культура питания — гарантии нормального веса у ребенка

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Грудное вскармливание и культура питания — гарантии нормального веса у ребенка

Известно: основы здоровья человека закладываются еще в младенчестве. Поэтому, например, для профилактики детского ожирения важно, по возможности, грудное вскармливание малыша. При кормлении грудью младенец получает необходимое и сбалансированное питание, которое легко усваивается детским организмом.

Искусственные смеси питательные, однако не так хорошо и не всегда беспроблемно усваиваются организмом, становясь иногда причиной диатеза. По мере роста ребенка в семье необходимо культивировать несправедливо позабытую культуру питания и постепенно приучать ребенка с малых лет к полезной и натуральной пище...

Читать далее »

Почему для младенцев мамино молоко – лучшее средство профилактики ожирения

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Почему для младенцев мамино молоко – лучшее средство профилактики ожирения

Известно, что грудное вскармливание играет ключевую роль в формировании у ребенка здоровой кишечной микрофлоры, иммунной системы и защищает его от аллергий. А ученые из США открыли, что молоко матери препятствует развитию у детей ожирения.

Согласно рекомендациям ВОЗ, молодым матерям следует отлучать детей от груди как можно позже – по крайней мере, делать это не ранее чем на 7-м месяце жизни малыша. Новые данные, полученные американскими исследователями, в очередной раз подтверждают необходимость соблюдения этих рекомендаций...

Читать далее »