Записи с меткой: прогулки

Первые несколько дней после выписки из роддома ребенку полезно пройти адаптационный период дома, знакомясь с новой обстановкой и членами семьи. Подышать свежим воздухом пока можно, не выходя из квартиры. Для этого хорошо проветрите одну комнату и походите там, держа ребенка на руках. Другим вариантом является балкон, при условии, что ваши окна не выходят на загазованную магистраль.

Педиатры рекомендуют не выносить недоношенных детей на улицу, пока они не окрепнут и не наберут нужный вес.Лето – пора жарких дней, теплых ветров и яркого солнца...

У детей, которые проводят много времени на улице, ниже риск возникновения близорукости, чем у сверстников, проводящих много времени дома, считают ученые. Ученые провели исследование, в котором обнаружили, что дети, которые в течение дня проводят много времени на воздухе, обладают более острым зрением, чем малыши, которые в основном сидят дома. Причину такой взаимосвязи пока специалистам не удалось выяснить, но предположительно уровень физической активности в данном случае не играл роли. Ученые предполагают, что влияние оказывает воздействие солнечных лучей и то, что на улице детям часто приходится фокусировать зрение на отдаленных объектах.

Беременность — время, когда каждая женщина усиленно думает о сохранении своего здоровья. Ведь она теперь не одна: внутри нее подрастает маленький ребенок, которому всякие инфекции вовсе ни к чему. Но современная жизнь такова, что не каждая дама “в положении” может позволить себе сидеть дома и ждать родов. Приходится работать, порой вплоть до выхода в декрет. И тут уже опасность для здоровья возрастает: грипп, грязь в офисе, плохое освещение и постоянная сидячая работа.

Как же выжить в офисных условиях, не...

Природа не зря дала женщине целых девять месяцев на вынашивание малыша. Это время необходимо, чтобы она свыклась с новым статусом и основательно подготовилась к появлению нового члена семьи. Узнала многое о подгузниках и детском питании, поинтересовалась, какие

В послеродовой период женщина должна питаться полноценной пищей, и уделять внимание своему питанию не меньше, чем в период беременности. Правильный образ жизни кормящих матерей непосредственно влияет на питание детей.

У новорожденных детей желудочки еще очень слабые, они не способны смачивать слюной пищу, которая к ним поступает. Несмотря на то, что у младенцев слизистые слои желудков развиты хорошо, но мышечные слои еще очень слабы для того, чтобы в питание детей вводить большое количество белков...

Будущей маме необходимо гулять. Это известная всем истина. Во время прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, кровь насыщается кислородом, столь необходимым женщине и малышу. Прогулки должны быть ежедневными, при этом перебежки от дома до машины или до остановки транспорта и до места работы не в счет.

Пешие прогулки укрепляют мышцы ног, спины, ягодиц. Значит, когда ребенок станет подрастать, а вес увеличиться, тренированные мышцы легче перенесут нагрузку и будут меньше болеть...

Ребенок должен проводить на свежем воздухе минимум 2 часа в день. Время про­гулки (утро, день или вечер) не имеет особого значения. Главное, чтобы выход на улицу приходился всегда на одно и то же время. Для нормальной активности ребенка очень важен ежедневный распорядок дня.

Но не пере­усердствуйте с четким сле­дованием режиму. Если, например, на улице испорти­лась погода, перенесите про­гулку на другое время.

С ребенком можно играть в любое время. Но дети активнее резвятся, когда они сытые и отдохнувшие...