Записи с меткой: расчет

Используйте формулу для расчета вашего ежедневного потребления калорий

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Используйте формулу для расчета вашего ежедневного потребления калорий

Основной уровень метаболизма — это суточная потребность человека в калориях, необходимая для поддержания его жизни. Вы можете использовать его в качестве основы для расчета оборота мощности, который описывает фактическое потребление калорий.

Объясним, как рассчитать скорость основного обмена.

Сколько калорий потребляет человек ежедневно, зависит от нескольких факторов. Возраст и вес играют роль, а также размер и пол. Ваша ежедневная активность также оказывает огромное влияние: сидите ли вы за столом целый день или много работаете, например, на работе, пишет Focus...

Читать далее »