Записи с меткой: советы

Беременность – прекрасное время или тяжелое бремя?

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Беременность – прекрасное время или тяжелое бремя?

Кто-то этого ждет с надеждой на чудо, радостью и предвкушением невероятной жизни, кто-то с опасением, кто-то с ужасом и чувством безысходности. О чем это я? Да о ней, о беременности.

Очень часто сам промежуток от зачатия до рождения выпадает из событийности жизни. Так непрост, вымучен бывает первый момент. Или случаен и неожидан. Рождение ребенка — великое событие. И сколько перемен оно несет за собой! А что же беременность? Что о ней говорят, кроме прославленных смен настроений и вкусов женщины? Что это за момент жизни, как мы его проживем? По разному. И в радости, и в горе...

Читать далее »

Как восстановить память после родов?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как восстановить память после родов?

Многие женщины отмечают, что после родов у них ухудшилась память. Многие даже шутят, что вместе с ребенком родили часть своего мозга. Действительно, как показывают исследования, после того, как женщина дарит жизнь малышу, ее память заметно снижается. Почему это происходит и как восстановить память после родов? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Плохая память после родов
Почему память ухудшается после родов?

Мелисса Хайден, нейробиолог, проведшая исследования когнитивных функций после родов у 20 тысяч женщин, пишет: «Они [изменения памяти и мышления...

Читать далее »

5 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

5 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

Беременность — очень важный шаг, и чтобы убедиться, что все работает наилучшим образом, нужно сделать несколько вещей, прежде чем забеременеть.

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы подготовить свое тело и свою жизнь к рождению ребенка. Необходимо следовать следующим советам.
5 шагов для подготовки к беременности

1. Поговорите со своим врачом

Возможно, самая важная вещь, которую необходимо сделать перед беременностью, это пойти на прием к врачу.

Таким образом, можно проверить, все ли в порядк...

Читать далее »

Худшие советы, которые можно дать маме в послеродовой депрессии

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Худшие советы, которые можно дать маме в послеродовой депрессии

Девять месяцев ожидания позади – и вот вы уже дома, малыш спокойно спит в своей кроватке. Все хорошо, но отчего же вам так тревожно, почему вместо радости вы чувствуете апатию? Всему виной послеродовая депрессия – по статистике, она настигает чуть ли не 50% женщин, впервые ставших мамами. Чтобы пережить это состояние, нужна поддержка близких, но часто бывает так, что советы родных и знакомых вгоняют в еще более подавленное состояние. Рассказываем, чего не нужно говорить недавно родившей женщине...

Читать далее »

Как укладывать ребенка спать без лишних проблем

Рубрики: Воспитание  Нет комментариев

Как укладывать ребенка спать без лишних проблем

Для многих родителей задача уложить ребенка спать относится к числу трудновыполнимых. Однако существуют определенные методики, которые помогают быстрее погружать в сон наших любимых маленьких непосед.

Побольше естественного освещения. Чаще отпускайте детей играть на улицу в дневное время суток, чтобы они получали больше естественного дневного освещения. С его помощью подавляется воздействие гормона мелатонина, регулирующего циклы сна и пробуждения. В результате, в дневное время суток дети очень активны, а в вечернее у них появляется сонливость...

Читать далее »

5 вещей, которые напрасно игнорируются беременными

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

5 вещей, которые напрасно игнорируются беременными

Даже во время беременности женщина не может расслабиться: она продолжает работать, заниматься покупками, приготовлением пищи и другими бытовыми вопросами, воспитанием старший детей, при этом нужно же еще и о муже не забыть. В потоке всех дел беременная совершенно забывает о себе, а напрасно. Безусловно, выспаться впрок и отдохнуть еще никому не удавалось, но есть некоторые вещи, о которых нужно обязательно вспоминать.

Радовать себя...

Читать далее »

Подготовка к материнству: продукты, которые увеличивают шансы забеременеть

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Подготовка к материнству: продукты, которые увеличивают шансы забеременеть

Какие продукты повышают фертильность?

Вышеупомянутое исследование длилось восемь лет, и женщины подробно рассказывали, что они ели и какие добавки принимали. Оказалось, что рекомендации по питанию для здорового сердца и образа жизни во многом подходят и для фертильности.

Диета должна быть богата полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, растительными белками. Все это поддерживает яйцеклетки в рабочем состоянии, способствует регулярным овуляциям, нормализации уровня сахара и в конечном счете наступлению беременности...

Читать далее »

Благополучная беременность: простые шаги от начала беременности до родов

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Благополучная беременность: простые шаги от начала беременности до родов

Смысл жизни каждой женщины состоит в ее ребенке. Забота о нем, воспитание, его благополучие – все это составляет счастье для каждой мамы. Так почему же не начать заботится о малыше с самого его зачатия?

Как только вы узнали, что у вас под сердцем развивается будущий человечек, необходимо немедленно отметиться у гинеколога и убедиться, что на ранних стадиях с ним все хорошо, а в крайнем случае пройти более широкое обследование с последующим лечением для предотвращения развития патологий у ребенка...

Читать далее »

Советы по питанию для детей с аутизмом

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Советы по питанию для детей с аутизмом

Малыши с аутизмом часто сталкиваются с пищеварительными проблемами из-за нарушений в работе желудочно-кишечной системы. Вот почему родители должны внимательней подходить к выбору питания.

Избегайте сахара. Обычно дети с расстройствами аутистического спектра подвержены гиперактивности, вспышки которой фиксируются при увеличении уровня сахара в крови. Следовательно, детям нужно давать как можно меньше сладкого, это касается не только продуктов питания, но напитков и даже кетчупа.

Избега...

Читать далее »

Между беременностями нужно ждать не меньше года

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Между беременностями нужно ждать не меньше года

Если женщины пережидают не менее года между беременностями, то это снижает опасность для их здоровья и для малышей. К такому выводу пришли ученые из США.

Если между беременностями интервал составляет менее 12 месяцев, то это увеличивает опасность для здоровья не только матери, но и будущего ребёнка. Речь идет о разнице во времени между временем рождения одного малыша и зачатием другого. Интервал между этими отрезками должен составлять не менее 12 месяцев, как показало исследование.

Если он мень...

Читать далее »