Записи с меткой: советы

Чай и беременность. Вот что вам нужно знать!

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чай и беременность. Вот что вам нужно знать!

Беременность накладывает определенные ограничения на рацион будущей мамы. Чаи — не исключение. Проверьте, какие из этих напитков вы пьете — чтобы узнать, не вредят ли они малышу.

Имбирный чай

Чай с имбирем не входит в число запрещенных напитков для беременных — если только не им не злоупотреблять. Небольшое количество настоя помогает справить с утренней тошнотой и спазмами внизу живота, которые могут возникать в первые месяцы беременности.
Черный чай

Несмотря на значительное количество кофеина, содержащегося в на...

Читать далее »

Чего ожидать? Изменения, которые происходят в организме во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чего ожидать? Изменения, которые происходят в организме во время беременности

Всем известно, что в период беременности с нашим организмом происходят некоторые изменения. Большинство из них — вполне нормальное явление. Узнайте, чего вам стоит ожидать.

1. Чувствительность к свету

Не будем называть это светобоязнью, но солнце порой может вас ослеплять. Во время беременности глаза нередко становятся более чувствительными к яркому свету, так что обзаведитесь парой солнечных очков, чтобы снизить дискомфорт.
2. Проблемы с волосами

Чаще всего секущиеся концы, тусклый цвет, истончение волос...

Читать далее »

Все получится: 8 способов повысить шансы на здоровую беременность

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Все получится: 8 способов повысить шансы на здоровую беременность

Не всем парам удается зачать ребенка с первого раза. Многие долгое время консультируются с врачами и сдают многочисленные анализы. Мы подготовили несколько рекомендаций, которые могут помочь поскорее стать родителями.

1. Принимайте витамины

Наверняка вы знаете, что беременным они полезны, но и для зачатия — тоже! Особенно если ваше питание далеко от идеального (а этого можно вообще не знать). Кроме того, пренатальные витамины помогают улучшить менструальный цикл (если зачатие потребовало времени). А благодаря фолиевой кислоте будущий ребенок избежит дефекта нервной трубки...

Читать далее »

Новые правила для роддома: что брать с собой

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Новые правила для роддома: что брать с собой

Часто женщина, собираясь в роддом, пытается взять с собой огромное множество вещей, чтобы и ей, и ребенку было комфортно. Родильные дома и перинатальные центры вывешивают на своих сайтах длинные списки того, что нужно положить с собой, и как это упаковать.

Я предлагаю не набирать много вещей, а взять только самое необходимое. Представляю Вашему вниманию список, который проверен трижды. И, поверьте мне, несколько дней в роддоме Вы вполне проживете, причем в достаточном комфорте.
Почему я не рекомендую...

Читать далее »

Как родителю справляться с депрессией у детей?

Рубрики: ВоспитаниеРазвитие  Нет комментариев

Как родителю справляться с депрессией у детей?

Каждый человек знает, что же такое депрессия. Многие подразумевают под этим плохое настроение, постоянную усталость, отсутствие желания что-либо делать, также, самобичевание, самоуничтожение. Множество времени считалось, что у детей такого состояния возникать не может. Однако ученые довели, что всё-таки стрессовые состояния могут быть даже у малышей.
Какие же причины могут быть для появления депрессии у детей?

1. В возрасте до трех лет для ребёнка главное в жизни это семья. А значит, все причины кроются именно в семейных отношениях...

Читать далее »

На пути к беременности: советы специалистов

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

На пути к беременности: советы специалистов

К сожалению, многие пары сталкиваются с проблемами, когда планируют зачать ребенка. Первая и худшая мысль — бесплодие. Однако все может обстоять иначе, и у будущих родителей на самом деле есть шанс забеременеть.

Екатерина Шереметьева, к. м. н., врач — гинеколог-эндокринолог, и Екатерина Ершова, врач-эндокринолог Консультативно-диагностического центра ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России дают пошаговые рекомендации.
Определитесь с диагнозом

Во-первых, давайте четко обозначим, что такое бесплодие...

Читать далее »

Чай и беременность. Вот что вам нужно знать!

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Чай и беременность. Вот что вам нужно знать!

Беременность накладывает определенные ограничения на рацион будущей мамы. Чаи — не исключение. Проверьте, какие из этих напитков вы пьете — чтобы узнать, не вредят ли они малышу.

Имбирный чай

Чай с имбирем не входит в число запрещенных напитков для беременных — если только не им не злоупотреблять. Небольшое количество настоя помогает справить с утренней тошнотой и спазмами внизу живота, которые могут возникать в первые месяцы беременности.

Черный чай

Несмотря на значительное количество кофеина, содержащегося в на...

Читать далее »

Дети запомнят! 10 фраз, которые мешают воспитанию

Рубрики: Воспитание  Нет комментариев

Дети запомнят! 10 фраз, которые мешают воспитанию

В воспитании детей не все родители чувствую себя уверенными, и иногда говорят прежде, чем думают. Фразы, сказанные сгоряча, могут навредить и вам, и детям. Вот, какие слова не должен слышать ребенок!

1. «Не ешь это, потолстеешь»

Психологи советуют напирать на полезные свойства еды, а не сосредоточиваться на ее недостатках, связанных в том числе с набором веса.
2. «Ты толстая/толстый»

Очень легко сформировать у подростка негативное отношение к своему телу, и такие невинные замечания в этом, увы, помогают...

Читать далее »

Врачи рассказал, когда лучше употреблять сладкое

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Врачи рассказал, когда лучше употреблять сладкое

По мнению врачей если уж без сладкого никак, то надо его употреблять хотя бы в определенное время. Об этом передает издание «Питерские заметки».
В качестве сладкого диетолог Анна Ивашкевич советует кушать сладости с небыстрыми углеводами. К ним она относит горький шоколад, зефир, пастилу.
Жирные кремовые десерты, которые не несут никакую пользу организму, эксперт по питанию советует вообще исключить из рациона. Такого рода сладости, по ее словам, дадут о себе знать в виде лишних килограммов на талии...

Читать далее »

Чем кормить малыша от года до трех лет

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Чем кормить малыша от года до трех лет

Каждая мама хотела бы кормить своего малыша полезной и вкусной пищей. Но вот как составить рацион ребенка правильно, знают не все.

Необходимо помнить, что дети от года до 3 лет должны есть 4-5 раз в день. Утром малышу необходим завтрак, чтобы пополнить его силы. Перед дневным сном ребенок должен обедать, после сна – полдничать, а вечером — ужинать. Перед сном малышу можно предложить стакан молока или кефира. Если ребенок встает рано, можно добавить второй завтрак.

В меню ребенка должны обязательно быть молочные продук...

Читать далее »