Записи с меткой: советы

Как питаться во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Как питаться во время беременности

Практически каждая беременная женщина во время первого визита к врачу обязательно спрашивает о том, как же ей теперь следует питаться. На самом деле будущей маме не нужно придерживаться никаких специальных диет или отказываться от любимых блюд, достаточно всего лишь немного подкорректировать привычный рацион.

Как правило, в разнообразнв!х статвях о правильном питании беременных таблицы калорийности чередуются с подробными перечислениями микроэлементов, со держащихся в той или иной пище...

Читать далее »

Советы, которые помогут забеременеть быстрее

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Советы, которые помогут забеременеть быстрее

В жизни любой пары наступает момент, когда появляется желание обзавестить ребенком, но иногда при всех стараниях забеременеть не получается. Если с вашим здоровьем все в порядке, но беременность не наступает не расстраивайтесь, возможно вам не хватает всего чуть-чуть. Если вы задаетесь вопросом как забеременеть, то данные советы помогут вам в этом.

1) Овуляция.

Поймать овуляцию не так сложно как кажется на первый взгляд. Обычно она наступает на 14-16 день цикла. То есть если ваш цикл 28 дней, то овуляция у вас происходит на 14 день. Если 32 дня, то на 16 день...

Читать далее »

Секс после родов должен быть в несколько этапов

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Секс после родов должен быть в несколько этапов

После родов женщина обязательно должна восстановиться, как физически, так и морально. Матка должна сократиться до «дородовых» размеров, место открепления плаценты должно зажить, точно так же, как швы или разрывы/трещины, возникшие на слизистой в процессе родов.

И это не говоря уже о гормонах — ведь в последние месяцы беременности будущая мама уже думает в основном о малыше и совершенно не настроена на близость с мужем. После рождения ребенка сексуальное желание со временем возвращается, но в любом случае, молодому папе стоит набраться терпения и не набрасываться сразу на жену...

Читать далее »

Беременность в радость: как справиться с токсикозом?

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность в радость: как справиться с токсикозом?

Тест показал две полоски! Ты беременна! Радости нет предела: еще бы – твой долгожданный малыш уже живет внутри тебя! Однако тебя не покидает волнение – ты знаешь, что почти все беременные переживают токсикоз! Ты и хотела бы радоваться, но со страхом ожидаешь первых неприятных ощущений… Однако далеко не все знают, что токсикоз у беременных – явление вовсе не обязательное. Его можно избежать, однако будь готова приложить некоторые усилия! Готова? Тогда читай дальше!

В чем причина?

Известно, что ток...

Читать далее »

Беременность и диета

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность и диета

Во время беременности как никогда важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты. Организм беременной меняется, начиная еще эффективнее использовать вещества, которые он получает из потребляемой пищи.
Благодаря этому в течение первых шести месяцев будущей маме не нужно есть больше, чем она привыкла. В последние три месяца рекомендуется потреблять ежедневно на 200 ккал больше своей нормы.

Нужно ли беременным есть больше?

Часто организм сам подсказывает женщине, как ей нужно питаться...

Читать далее »