Записи с меткой: витамины

О витаминах многое известно, но многие факты до сих пор остаются загадкой и исследуются учеными. Противоречивые сведения то и дело появляются в различных изданиях. Но все же, для кого важнее всего хороший «запас» витаминов? Конечно, для детей и беременных женщин!

История витаминов

Несмотря на обилие информации о витаминах, до сих пор считается, что основной их источник – это овощи и фрукты, которые необходимо употреблять летом свежими, чтобы запастись витаминами на всю зиму. В конце лета, действительно, наблюдается нормальная насыщенность организма некоторыми витаминами, например, витамином С...

О витаминах многое известно, но многие факты до сих пор остаются загадкой и исследуются учеными. Противоречивые сведения то и дело появляются в различных изданиях. Но все же, для кого важнее всего хороший «запас» витаминов? Конечно, для детей и беременных женщин!

История витаминов

Несмотря на обилие информации о витаминах, до сих пор считается, что основной их источник – это овощи и фрукты, которые необходимо употреблять летом свежими, чтобы запастись витаминами на всю зиму. В конце лета, действительно, наблюдается нормальная насыщенность организма некоторыми витаминами, например, витамином С...

Причин несколько:
Однотипное питание, например, недостаточное количество овощей, фруктов, ягод.Несбалансированное (неправильное) соотношение белков, жиров, углеводов. Так, недостаток животных белков может вызвать гиповитаминоз витаминов С, А, В2, фолиевой кислоты. А резкое ограничение жиров замедляет всасывание в кишечнике жирорастворимых витаминов (А, D, E, K). При избытке рафинированных углеводов развивается недостаток витамина В1.Сезонные колебания витаминов в продуктах. Так в зимне-весенний период в овощах и фруктах снижено содержание витамина С, а в молочных продуктах — витаминов А и D...

У психологов существует термин «когнитивные функции ребенка». Под ним подразумеваются внимание, память, обучаемость, умение воспринимать информацию и применять на практике полученные знания и навыки. В целом их можно считать функциями познания мира. Развитие когнитивных функций во многом зависит от того, как питается ребенок, включая и обеспеченность организма витаминами и минеральными веществами.Это кажется забавным, но с точки зрения медицины абсолютной истиной является тот факт, что ребенку, недополучающему с питанием витамины – незаменимые участники всех физиологических процессов, учеба в прямом смысле не идет в голову...

Микроэлементы и витамины очень важны для организма особенно в период беременности. Большую часть полезных веществ будущая мамочка получает с пищей, но порой их может не хватать. И тогда помогают витаминные комплексы.
Без них не обойтись

В поливитаминах содержатся минеральные вещества и синтетические витамины, компенсирующие недостаток тех или иных веществ в организме...

Витамины играют первостепенную роль для развития и формирования детского организма. На практике педиатры нередко сталкиваются с проявлениями нехватки витаминов у детей. Частые респираторные заболевания, снижение зрения, нарушение структуры кожи, волос, ногтей, рахит — все эти состояния в той или иной степени связаны с нехваткой витаминов. Поэтому очень важно диагностировать и своевременно компенсировать недостаток витаминов и других микроэлементов для полноценного развития ребёнка...

Хорошо сбалансированная диета позволяет добиться оптимального сочетания всех необходимых витаминов. Однако во время беременности для правильного развития ребенка некоторые витамины нужны женскому организму в дополнительных количествах. Их источником могут быть…
Поливитаминные комплексы

Несомненный плюс поливитаминных комплексов – содержание всех необходимых витаминов и микроэлементов в достаточном количестве. Однако следует помнить, что витамины могут входить в состав некоторых других препаратов, биологически активных добавок, витаминизированного питания...

Для всех девушек беременность – это очень важный период, к которому они подходят очень серьёзно. Что же нужно сделать для того, чтобы долгожданная беременность была успешной и закончилась рождением здорового малыша? Для этого необходимо поддерживать организм необходимыми витаминами. Какие витамины нужны до и при беременности.

Витамины при планировании беременности

При подготовке к беременности врачи-гинекологи обычно рекомендуют своим пациенткам увеличить количество витаминов в своём рационе, делая это по возможности за счёт свежих фруктов и овощей...

Высокие дозы витаминов, принимаемых женщиной во время беременности, увеличивают риск развития опасного осложнения — преэклампсии.

Преэклампсия может возникать во второй половине беременности; при этом у женщины резко повышается артериальное давление, что представляет опасность для жизни матери и плода.

Ранее считалось, что развитие преэклампсии связано с отрицательным воздействием свободных радикалов — токсичных молекул, образующихся в плаценте. Вследствие этого ученые предполагали, что высокие дозы витаминов С и Е, обладающих антиоксидантными свойствами, смогут защитить женщин от этого опасного осложнения...

Высокие дозы витаминов, принимаемых женщиной во время беременности, увеличивают риск развития опасного осложнения — преэклампсии.

Преэклампсия может возникать во второй половине беременности; при этом у женщины резко повышается артериальное давление, что представляет опасность для жизни матери и плода.

Ранее считалось, что развитие преэклампсии связано с отрицательным воздействием свободных радикалов — токсичных молекул, образующихся в плаценте. Вследствие этого ученые предполагали, что высокие дозы витаминов С и Е, обладающих антиоксидантными свойствами, смогут защитить женщин от этого опасного осложнения...