Записи с меткой: восстановление фигуры

Большинство женщин, родивших малыша, пребывают в ужасе от своей фигуры. Тем не менее, есть несколько простых советов по восстановлению фигуры.

Самый важный совет – регулярное кормление малыша грудью. Новорожденного ребенка чаще всего прикладывают к груди еще в родильном доме. Раздражение сосков вызывает сокращение матки, а это – первый важный шаг к восстановлению хорошей фигуры! Сразу же после родов есть совсем не хочется, поэтому выпивайте в день много воды. Но помните, что в первый после родов день можно пить не более 1,5 л воды...

Беременность – это очень приятный и долгожданный момент. Однако восстановление фигуры после родов потребует от Вас много силы, терпения и времени, ведь к этому нужно быть готовыми заранее. Беременность зачастую изменяет фигуру женщины до неузнаваемости. Некоторые женщины быстро приходят в норму после родов, а некоторым нужно приложить определенные усилия, чтобы вернуть себе прежнюю фигуру.

Однако стоит понимать, что процесс возвращения к былым формам может быть достаточно затяжным, так как перестройка всего организма и в том числе тела женщины шла 9 месяцев,...