Записи с меткой: выбор продуктов питания

Вкусное и полезное питание для самых маленьких

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Вкусное и полезное питание для самых маленьких

Чем покормить малыша, чтобы ему понравилось, и чтобы питание было полезным

Сегодня для кормления ребенка купить можно абсолютно все: от каш до фрикаделек в баночках и растворимых супов, и, тем не менее, многие мамочки не могут решить, что же предпочесть – давать малышу питание промышленного производства или готовить домашнюю еду. В обоих случаях есть свои «за» и «против».

Домашняя еда или питание из баночек?

С одной стороны, на приготовление питания нужно время, силы, продукты высочайшего качества — желательно своего «производства», например, с дачи...

Читать далее »

6 типичных ошибок родителей при кормлении детей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

6 типичных ошибок родителей при кормлении детей

Нервозность по поводу продуктов питания является обычной составляющей развития ребенка. Малолетние дети, естественно, неофобы — они относятся с недоверием ко всему новому. Даже самые смелые родители могут быть напуганы решением ребенка, не есть вообще ничего, но не пробовать что-то новое.

В результате родители часто уступают, приходя к выводу, что пироженое или фруктовый пирог, все-таки лучше, чем вообще ничего, хотя и не идеал.

Ниже обзор шести самых распространенных родительских ошибок в кормлении детей...

Читать далее »

5 незаменимых продуктов во время беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

5 незаменимых продуктов во время беременности

Вы, наверное, знаете список продуктов, которые вы должны избегать во время беременности почти наизусть; но может быть немного сложнее определить те, которые вы должны есть «тоннами».

Мы собрали пять продуктов, которые могут показаться неважными, но есть их нужно обязательно во время беременности. Вот обзор каждого из них.

Лимон
Этот цитрус является одним из лучших источников витамина С. Лимон способствует повышению иммунной системы, и когда дело доходит до детоксикации вашего тела и избавления от свободных радикалов, он также незаменим. Кроме того, в сочетании с горячей водой, лимонный сок помогает успокоить тошноту...

Читать далее »

Беременность и еда: советы

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Беременность и еда: советы

Дорогие мои будущие мамы. Одним из первых вопросов, которым вы должны озаботиться, после того, как узнали, что у вас будет малыш – это тема «беременность и еда». Это очень важная тема, ведь то, что едите вы, ест и ваш ребенок. А ему особенно нужны витамины, микроэлементы, соли и так далее для полноценного развития.

Поэтому под строгим табу различные диеты и ограничения в еде. Но с другой стороны, тема «беременность и еда» таит в себе и подводные камни...

Читать далее »

Любительницы рыбы рожают умных детей

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Любительницы рыбы рожают умных детей

Какой продукт способен повлиять на умственное развитие ребёнка, находящегося в утробе матери. Учёные это выяснили.

Исследователи провели эксперимент с будущими мамами. Одна часть респондентов, во время беременности, придерживалась рыбной диеты. Другая группа питалась как обычно. В течение всего периода эксперимента проводились тестовые анализы в обеих группах. После родов наблюдение за детьми продолжалось несколько лет.

Что же выяснили учёные? В первой, «рыбной» группе респонденток развитие детей шло быстро...

Читать далее »

Чем мы кормим малышей

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Чем мы кормим малышей

Итак, давайте научимся читать этикетки на продуктах и состав детского питания, чтобы покупать для своих детей только полезное.

Обычный или кристаллический сахар (сахароза)

Он улучшает вкус, но вместе с тем может спровоцировать обострение у малышей-аллергиков. Вместо сахара для них будут полезнее продукты, сладкий вкус которым придают натуральные вещества — глюкоза, лактоза, фруктоза, декстринмальтоза (мальтодекстрин).

Пребиотики

Пребиотики — неперевариваемые компоненты пищи, которые помогают развиваться нормальной микрофлоре кишеч...

Читать далее »

Диета: питание кормящей женщины и матери

Рубрики: Лактация  Нет комментариев

Диета: питание кормящей женщины и матери

Все знают – питание кормящей женщины будет намного полезнее, если его осваивать заранее. Впрочем, перед родами тоже будет установлена своя диета. Перед зачатием рекомендуется посетить массу врачей. Любой способ попадания инфекции очень опасен! А уж про питание говорить не стоит – оно должно быть чистым, вызывающим доверие, рекомендуемым настоящими специалистами и т.д.

Какое питание кормящей матери бывает
Питание выдерживают определённые категории:

•Женщины перед родами;
•Женщины, которые кормя...

Читать далее »

Диета при беременности: советы

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Диета при беременности: советы

Очень важна диета при беременности, поскольку от того, чем питается женщина, зависит и её здоровье, и здоровье будущего малыша.

Из питания должны быть исключены алкоголь, крепкий кофе и чай, консерванты, пищевые красители и ароматизаторы, копчёности.

Для улучшения пищеварения следует есть много овощей и фруктов, кроме способствующих газообразованию. Диета при беременности обязательно должна включать молочные и нежирные мясные продукты для обеспечения организма полноценным белком.

Из сла...

Читать далее »

Питание после родов

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Питание после родов

Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь.

Чтобы это произошло, соблюдай 8 приведенных ниже законов здорового питания, и будешь стройной не только в течении 8- 10 месяцев после родов, но и когда твой ребенок пойдет в школу и даже окончит ее.

Диета после родов

После родов все женщины буквально вынуждены садиться на специальную диету. В первую очередь для того, чтобы исключить из рациона вещества, способные вызвать у ребенка аллергию...

Читать далее »

Белковая диета для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Белковая диета для беременных

Даже в период такого важного для женщины периода, как беременность, представительницы прекрасного пола стараются поддерживать свою фигуру в форме и заботятся о меньшем потреблении лишних калорий. Многие диетологи утверждают, что диеты для беременных с исключением из рациона питания жаренного, соленого, острого, жирного и лежит в основе здорового питания. А еще существует специальная белковая диета для беременных, которая помогает будущей маме получать все необходимые питательные вещества и витамины для роста и развития малыша, но при этом то, что съедается не откладывается лишними сантиметрами на талии, бедрах и попе...

Читать далее »