Правильное питание и спорт должны делать своё дело – вес постепенно снижается. Но возможно и такое, что он при таких условиях начинает замедляться. Почему это происходим, расскажем в нашей статье.
Причина 1: ориентир только на весы
Цифра на весах, как правило, является отражением того, как вы похудели. Но если постоянно зацикливаться на таком, то можно сойти с ума. Ведь вес может колебаться – организм, например, задерживает воду. При этом возможно даже увеличение массы в зависимости от того, что вы едите и сколько жидкости выпили. Весы – не показатель похудения. Надо производить и замеры...
Читать далее »
Последние обсуждения