Записи с меткой: завтрак

Пропускающие завтрак дети превращаются в двоечников

Рубрики: ПитаниеРазвитие  Нет комментариев

Пропускающие завтрак дети превращаются в двоечников

Новое исследование показало, что завтрак является настоящей пищей для ума среди школьников. И регулярно отказывающиеся от завтрака дети значительно реже получают хорошие оценки.

Пропускающие завтрак школьники реже становятся отличниками и чаще превращаются в двоечников, как показало исследование ученых из Университета Лидса во главе с доктором Кэти Адольфус (Katie Adolphus). Его авторы обнаружили, что регулярное употребление завтрака помогает школьникам получать самые высокие оценки на экзаменах, которые, в среднем, на две степени превышают оценки других учащихся. Но лишь небольшое количество из 24 000 государственных школ в Великобритании предлагают своим учащимся завтраки...

Читать далее »

Яичница, овсянка и яблоки: идеальный завтрак беременной

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Яичница, овсянка и яблоки: идеальный завтрак беременной

Ошибочно считать, что беременность – это время, когда можно позволить себе есть все, даже фаст фуд на завтрак. Организм беременной работает на двоих, поэтому его нужно пополнять необходимыми витаминами и минералами. Первый прием пищи очень важен, ведь именно он и задает темп всему дню.

Каши

Каши — это огромное разнообразие + витамины и минералы в составе. Утром можно готовить итальянскую паэлью из кукурузной крупы, которая богата растительным белком, витаминами В1, РР. В2, Е, А, а также медью, железом и фосфором...

Читать далее »

Плотные завтраки помогают забеременеть

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Плотные завтраки помогают забеременеть

Женщинам, желающим забеременеть, рекомендуется больше есть за завтраком, а не за ужином, утверждают ученые из Еврейского университета в Иерусалиме.

Исследователи пояснили, что получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут препятствовать зачатию. В исследовании приняли добровольное участие 60 женщин с синдромом поликистозных яичников в возрасте от 25 до 39 лет.

Испытуемых разделили на две группы, разрешив всем потреблять до 1800 калорий в день...

Читать далее »

Какой завтрак полезен для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Какой завтрак полезен для беременных

Ученые из Северной Каролины выяснили, что нужно есть на завтрак беременным женщинам, чтобы положительно повлиять на умственное развитие малыша. Доказано, что питание беременной женщины влияет на развитие будущего ребенка. Причем не только на физическое, но и на умственное. От продуктов во многом зависит память малыша.

Ученые советуют есть женщинам на завтрак яичницу с беконом. Вещества, содержащиеся в этом блюде, способствуют развитию отделов мозга, отвечающих за память и процесс запоминания...

Читать далее »

Завтрак помогает повысить успеваемость в школе

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Завтрак помогает повысить успеваемость в школе

Установлена связь между успеваемостью ребенка и его завтраком. Такое открытие совершили специалисты из Кардиффского университета. Оказалось, что школьники, которые регулярно завтракают по утрам, в несколько раз успешнее занимаются в школе, по сравнению с детьми, отказывающимися от первого приема пищи и не завтракающими вообще.

Так, учеными из Америки было проведено исследование, в котором участвовали дети разного возраста, начиная девятью и заканчивая одиннадцатью годами. За все время эксперимента, продолжавшегося примерно от шести месяцев до восемнадцати, школьники описывали, каким образом питаются днем...

Читать далее »

Назван самый полезный завтрак для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Назван самый полезный завтрак для беременных

Ученые из Университета Северной Каролины утверждают, что самым полезным завтраком для беременных является яичница с беконом.

Такой завтрак содержит большое количество холина – вещества, способствующего развитию мозга ребенка, и в частности, благотворно сказывающегося на памяти. В яичном желтке содержится около 125,5 мг холина. Он оказывает влияние на эпилептические сигналы, которые отвечают за развитие мозга плода. Кроме того, это вещество, благотворно влияет на нервно-мышечные импульсы и защищает от болезней Альцгеймера и Хаттингтона...

Читать далее »

Завтрак влияет на шанс забеременеть

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Завтрак влияет на шанс забеременеть

К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Завтрак способствует нормальному протеканию овуляции у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Специалисты изучили влияние режима питания на процессы в организме и симптомы, связанные с СПКЯ. В 12-недельном исследовании участвовали 60 женщин 25-39 лет с ИМТ до 23 кг/м2 и диагнозом СПКЯ. Женщин разделили на две группы в зависимости от калорийности завтрака. У первой группы основной прием пищи приходился на завтрак (980 калорий), у второй – на ужин. Ученые анализировали влияние времени приема основной порции пищи на инсулинорезистентность и повышение уровня андрогенов в организме женщин...

Читать далее »

Калорийный завтрак – лекарство от бесплодия

Рубрики: Женское здоровье  Нет комментариев

Калорийный завтрак – лекарство от бесплодия

Среди причин, снижающих шансы женщины стать матерью, важное место принадлежит такому расстройству как поликистоз яичников. Ученые считают, что отрицательное влияние этого синдрома может уменьшить с помощью несложных изменений режима питания.

Синдром поликистозных яичников (СПЯ) является одной из главных причин женского бесплодия – оплодотворение зрелой яйцеклетки затруднено из-за отсутствия овуляций или их нерегулярности. Это явление в значительной мере обусловлено патологически высоким уровнем андрогенов, мужских половых гормонов...

Читать далее »

Может ли завтрак сделать детей умней?

Рубрики: Питание  Нет комментариев

Может ли завтрак сделать детей умней?

Новое исследование, проведенное учеными из школы сестринского дела Пенсильванского университета, показало, что дети, которые регулярно завтракают, обладают значительно более высоким IQ, а также получают лучшие оценки в школе.

В одном из первых исследований, анализирующих связь между коэффициентом интеллекта и завтраком, ученые проанализировали данные 1269 шестилетних детей в Китае, где завтрак высоко ценится, и заключили, что те дети, которые не завтракают или завтракают нерегулярно, показывают худшие результаты в школе и обладают более низким IQ, нежели дети, которые часто или всегда завтракают по утрам...

Читать далее »