Врачи разрешили женщинам тренироваться на протяжении всей беременности

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Врачи разрешили женщинам тренироваться на протяжении всей беременности

Многие беременные женщины опасаются, что физическая активность, в частности, тренировки, опасна для ребенка. Напротив, настаивают испанские специалисты, тренировки снижают риск гестационного диабета и излишнего набора веса. Этот вид диабета — одно из самых распространенных осложнений беременности.

Он повышает риск преэклампсии, гипертонии, преждевременных родов и проведения искусственно инициированных родов или кесарева сечения. Ученые провели исследование, набрав группу здоровых беременных женщин.

Женщины или вообще не тренировались, или тренировались в ослабленном режиме. Оказалось, тренировки снижали риск гестационного диабета более чем на 30%. Если женщина тренировалась на протяжении всей беременности, риск падал на 36%. Эффект был особенно виден у женщин, сочетавших упражнения на тонус мышц, гибкость и аэробные упражнения. Также тренировки помогали предотвратить чрезмерный набор веса. Это работало даже в том случае, если женщина начинала тренироваться во втором триместре.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>