Молочные продукты в рационе ребенка

Все молочные продукты содержат необходимые элементы для костей и роста ребенка: кальций, магний, белок, витамины D и В.

В рацион рекомендуется вводить с десяти месяцев обычный кефир и натуральный йогурт. Если у ребенка аллергия на белок коровьего молока, подождите с введением молочного прикорма приблизительно до восемнадцати месяцев.

В твороге много кальция и витаминов группы В, в йогурте и ке­фире — бактерий молочной кислоты, которые укрепляют иммунитет и бла­готворно влияют на работу пищеварительной системы. Прикорм начинайте с детских вариантов молочных продуктов.Твердые и плавленые сыры рекомендованы с двух лет.

Молочные продукты ребенку до года старайтесь давать около трех раз в неделю, годовалым детям ежедневно.