Молоко повысит интеллект будущего ребенка

Женщины, которые беременны или планируют иметь детей, должны быть уверены, что они потребляют необходимое количество йода, который содержится и в молоке. В противном случае существует риск рождения ребенка с низким уровнем интеллекта.

В исследовании принимали участие более 1000 женщин. Выяснилось, что у тех, кто потребляет меньшее количества йода, который содержится в молочных продуктах и рыбе, дети были с низкими интеллектуальными способностями и способностями к чтению. Йод необходим для синтеза гормонов в щитовидной железе, которые оказывают прямое влияние на развитие мозга плода. Предыдущие исследования показали, что обычные коровье молоко полезнее для беременных женщин, чем органическое молоко. Исследование британских ученых показало, что в органическом молоке йода на 42% меньше по сравнению с коровьим цельным молоком.

Ученые советуют беременным женщинам обратить внимание на то, сколько йода они получают при употреблении молочных и морепродуктов. Однако они предупреждают, что добавление морских водорослей в рацион питания может вызвать избыток йода, что также нанесет вред здоровью.

Также ученые советуют избегать дополнительных пищевых добавок с йодом, чтобы избежать его избытка. Диетологи советуют беременным женщинам включать в свой рацион питания молоко, молочные продукты и рыбу в качестве обязательных продуктов.