Неправильный режим сна в процессе беременности приводит к набору лишнего веса

Вредно спать не только слишком мало, но и очень много. Это выяснили специалисты из Университета Питтсбурга. В их исследовании приняла участие 751 беременная женщина. Участницы в течение 7 дней носили актиграф — специальный прибор, следящий за временем сна.

Женщин с прегестационным диабетом и хронической артериальной гипертензией исключили из исследования. Ученые рассчитывали среднюю продолжительность сна. Большинство участниц (74,8%) спали от 7 до 9 часов. Те женщины, которые спали больше или меньше, нередко набирали лишний вес во время беременности.

Кстати, ожирение матери увеличивает риск аутизма у ребенка. Ученые из Центрального южного университета провели мета-анализ данных исследований на эту тему. В исследованиях приняли участие в общей сложности 200000 человек. Специалисты выяснили: у женщин, страдавших ожирением, риск рождения ребенка с аутизмом был повышен на 47%.