Почему женщина толстеет после родов

В подсознании женщин почему-то прочно засела мысль о том, что после родов фигура непременно теряет привлекательность, и вернуться к своим прежним объёмам невероятно сложно.

Лишний вес, не исчезающий после родов, в большинстве случаев обусловлен нарушениями в гормональном фоне. Некоторые женские гормоны обладают липосинтетическим действием. Именно поэтому женщины больше склонны к полноте, чем мужчины.

Женский организм при беременности испытывает сильный стресс, что также может привести к ожирению. Во время беременности происходит изменение темпа обмена веществ. Иногда гормональный фон после родов не может нормализироваться самостоятельно.

Во время гормональных изменений происходит резкое повышение аппетита и изменение вкуса. После родов необходимость в переедании отпадает, но зачастую женщина уже не может вернуться к своему прежнему рациону. Соблюдать диету в таком случае достаточно сложно, но необходимо. Главное – начать худеть сразу после родов, иначе вредная привычка переедания будет только укрепляться. Диета вовсе не означает полный отказ от вкусной еды, она лишь должна быть сбалансированной.