Записи с меткой: белковая диета

Белковая диета для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных предполагает меню с правильным набором пищевых ценностей, который будет служить питанием и кирпичиками в росте малыша. Вам придется отказаться от определенных продуктов, а также включить некоторые продукты.

Меню белковой диеты
В рацион беременной женщины ежедневно должны входить примерно 100-120 г белков. В чистом виде количество белков составляет 70-90 г, а значит, основная их часть приходит их рыбы, мяса, яиц и кисломолочных продуктов. Со второй половины беременности количество белков увеличивается еще на порядок...

Читать далее »

Белковая диета для беременных

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Белковая диета для беременных

Даже в период такого важного для женщины периода, как беременность, представительницы прекрасного пола стараются поддерживать свою фигуру в форме и заботятся о меньшем потреблении лишних калорий. Многие диетологи утверждают, что диеты для беременных с исключением из рациона питания жаренного, соленого, острого, жирного и лежит в основе здорового питания. А еще существует специальная белковая диета для беременных, которая помогает будущей маме получать все необходимые питательные вещества и витамины для роста и развития малыша, но при этом то, что съедается не откладывается лишними сантиметрами на талии, бедрах и попе...

Читать далее »

Белковая диета и беременность: возьмите на заметку

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Белковая диета и беременность: возьмите на заметку

Беременность – пора ожидания самого великого чуда на Земле – рождения ребенка. Вся жизнь будущей матери подчинена одной цели – появлению на свет здорового малыша. Правильное питание и здоровый образ жизни – это уже не пожелания и призывы, а обязательное требование врачей.

Вынашивание ребенка напрямую связано с увеличением веса беременной. Лишняя масса может быть вызвана двумя причинами: накоплением жировой ткани и/или задержкой жидкости в организме. При избыточном прибавлении веса появляется опасность патологии развития плода, преждевременных родов, осложнении их течения. Для большинства женщин также важно после рождения ребенка вернуть стройную фигуру...

Читать далее »