Записи с меткой: избавиться

Ответьте на вопрос: «В какое время вы ложитесь спать?» Нам часто приходится слышать: «Я не выспался» или «Вроде сплю по 8 часов, а постоянно встаю уставшим и разбитым, как-будто и не спал вовсе». Почему же так происходит? Если начнем разбираться, то выяснится, что большинство из нас засыпают после полуночи. Многие находят оправдание своим посиделкам в том, что они «совы». На самом деле, друзья, мы все от рождения жаворонки.

Для того, чтобы избавится от бессонницы стоит купить качественный матрас, он обеспечит здоровый сон...