Записи с меткой: польза продуктов питания

Во время беременности нужно обращать особое внимание на рацион питания, ведь от того, что ты будешь кушать во время вынашивания малыша, зависит его развитие и здоровье. Предлагаем твоему вниманию 10 самых полезных продуктов для будущей мамы.

Овсянка

В этой каше много клетчатки, витаминов группы В и железа. Она может стать вкусным самостоятельным завтраком, а также полезной добавкой в выпечку.

Брокколи

Эта капуста содержит витамин С, она богата кальцием и фолиевой кислотой...